Eier-Frischteigwaren Spätzle mit Sauerkraut (Krautspätzle)je 100 g

BLS-Code: X711343 · X

Makronährstoffe

Nährstoffje 100 gNormwert

Energie83 kcal (≈4%)

2.000 kcal

Protein3,2 g (≈6%)

50 g

Fett gesamt1,8 g (≈3%)

70 g

Gesättigte Fettsäuren0,35 g (≈2%)

20 g

Kohlenhydrate12 g (≈5%)

260 g

Zucker2,3 g (≈3%)

90 g

Ballaststoffe2,1 g (≈7%)

30 g

Vitamine

Nährstoffje 100 gNormwert

Vitamin A25 µg (≈3%)

900 µg

Vitamin E0,25 mg (≈2%)

14 mg

Vitamin K4,0 µg (≈6%)

70 µg

Vitamin B1 (Thiamin)0,04 mg (≈4%)

1,1 mg

Vitamin B2 (Riboflavin)0,09 mg (≈8%)

1,2 mg

Vitamin B3 (Niacin)0,24 mg (≈2%)

15 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure)0,19 mg (≈3%)

6 mg

Vitamin B662 µg (≈4%)

1.400 µg

Vitamin B7 (Biotin)2,0 µg (≈4%)

45 µg

Vitamin B9 (Folsäure)12 µg (≈3%)

400 µg

Vitamin B120,3 µg (≈8%)

4 µg

Vitamin C7,8 mg (≈8%)

100 mg

Mineralstoffe

Nährstoffje 100 gNormwert

Natrium212 mg (≈14%)

1.500 mg

Kalium115 mg (≈3%)

4.000 mg

Calcium28 mg (≈3%)

1.000 mg

Magnesium8,0 mg (≈2%)

350 mg

Phosphor46 mg (≈7%)

700 mg

Chlorid261 mg (≈11%)

2.300 mg

Spurenelemente

Nährstoffje 100 gNormwert

Eisen0,50 mg (≈4%)

12,5 mg

Zink0,30 mg (≈4%)

8,5 mg

Jod2,0 µg (≈1%)

200 µg

Kupfer40 µg (≈3%)

1.250 µg

Mangan120 µg (≈3%)

3.500 µg

Chrom1,0 µg (≈3%)

30 µg

Molybdän3,0 µg (≈6%)

50 µg

Aminosäuren

Nährstoffje 100 gNormwert

Histidin0,07 g (≈7%)

1 g

Isoleucin0,13 g (≈9%)

1,4 g

Leucin0,22 g (≈8%)

2,8 g

Lysin0,13 g (≈6%)

2,2 g

Methionin0,07 g (≈7%)

1 g

Phenylalanin0,15 g (≈9%)

1,7 g

Threonin0,11 g (≈7%)

1,5 g

Tryptophan0,04 g (≈9%)

0,4 g

Valin0,16 g (≈9%)

1,8 g

Fettsäuren

Nährstoffje 100 gNormwert

Omega-3 Fettsäuren0,06 g (≈4%)

1,6 g

Omega-6 Fettsäuren0,34 g (≈3%)

10 g