Eier-Frischteigwaren Ravioli (Gemüsefüllung) gekocht, gebackenje 100 g

BLS-Code: E470162 · E

Makronährstoffe

Nährstoffje 100 gNormwert

Energie160 kcal (≈8%)

2.000 kcal

Protein5,7 g (≈11%)

50 g

Fett gesamt2,4 g (≈3%)

70 g

Gesättigte Fettsäuren0,30 g (≈2%)

20 g

Kohlenhydrate28 g (≈11%)

260 g

Zucker0,86 g (≈1%)

90 g

Ballaststoffe2,3 g (≈8%)

30 g

Vitamine

Nährstoffje 100 gNormwert

Vitamin A47 µg (≈5%)

900 µg

Vitamin D0,1 µg (≈1%)

20 µg

Vitamin E1,0 mg (≈7%)

14 mg

Vitamin K2,0 µg (≈3%)

70 µg

Vitamin B1 (Thiamin)0,06 mg (≈5%)

1,1 mg

Vitamin B2 (Riboflavin)0,04 mg (≈3%)

1,2 mg

Vitamin B3 (Niacin)0,82 mg (≈5%)

15 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure)0,13 mg (≈2%)

6 mg

Vitamin B685 µg (≈6%)

1.400 µg

Vitamin B7 (Biotin)2,0 µg (≈4%)

45 µg

Vitamin B9 (Folsäure)8,0 µg (≈2%)

400 µg

Vitamin B120,1 µg (≈3%)

4 µg

Vitamin C1,2 mg (≈1%)

100 mg

Mineralstoffe

Nährstoffje 100 gNormwert

Natrium158 mg (≈11%)

1.500 mg

Kalium106 mg (≈3%)

4.000 mg

Calcium15 mg (≈2%)

1.000 mg

Magnesium16 mg (≈5%)

350 mg

Phosphor74 mg (≈11%)

700 mg

Chlorid494 mg (≈21%)

2.300 mg

Spurenelemente

Nährstoffje 100 gNormwert

Eisen0,50 mg (≈4%)

12,5 mg

Zink0,53 mg (≈6%)

8,5 mg

Kupfer100 µg (≈8%)

1.250 µg

Mangan270 µg (≈8%)

3.500 µg

Chrom1,0 µg (≈3%)

30 µg

Molybdän1,0 µg (≈2%)

50 µg

Aminosäuren

Nährstoffje 100 gNormwert

Histidin0,14 g (≈14%)

1 g

Isoleucin0,21 g (≈15%)

1,4 g

Leucin0,40 g (≈14%)

2,8 g

Lysin0,16 g (≈7%)

2,2 g

Methionin0,09 g (≈9%)

1 g

Phenylalanin0,28 g (≈17%)

1,7 g

Threonin0,16 g (≈11%)

1,5 g

Tryptophan0,06 g (≈14%)

0,4 g

Valin0,25 g (≈14%)

1,8 g

Fettsäuren

Nährstoffje 100 gNormwert

Omega-3 Fettsäuren2,0 mg (≈0%)

1,6 g

Omega-6 Fettsäuren1,0 g (≈10%)

10 g