Eier-Frischteigwaren Ravioli (Fleischfüllung) gekocht, gebraten ohne Fett (Pfanne)je 100 g

BLS-Code: E603082 · E

Makronährstoffe

Nährstoffje 100 gNormwert

Energie139 kcal (≈7%)

2.000 kcal

Protein6,1 g (≈12%)

50 g

Fett gesamt3,4 g (≈5%)

70 g

Gesättigte Fettsäuren0,85 g (≈4%)

20 g

Kohlenhydrate20 g (≈8%)

260 g

Zucker0,90 g (≈1%)

90 g

Ballaststoffe1,8 g (≈6%)

30 g

Vitamine

Nährstoffje 100 gNormwert

Vitamin A60 µg (≈7%)

900 µg

Vitamin D0,1 µg (≈1%)

20 µg

Vitamin E0,48 mg (≈3%)

14 mg

Vitamin K3,0 µg (≈4%)

70 µg

Vitamin B1 (Thiamin)0,07 mg (≈6%)

1,1 mg

Vitamin B2 (Riboflavin)0,05 mg (≈4%)

1,2 mg

Vitamin B3 (Niacin)1,1 mg (≈8%)

15 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure)0,16 mg (≈3%)

6 mg

Vitamin B6100 µg (≈7%)

1.400 µg

Vitamin B7 (Biotin)1,0 µg (≈2%)

45 µg

Vitamin B9 (Folsäure)8,0 µg (≈2%)

400 µg

Vitamin B120,2 µg (≈5%)

4 µg

Vitamin C0,48 mg (≈0%)

100 mg

Mineralstoffe

Nährstoffje 100 gNormwert

Natrium200 mg (≈13%)

1.500 mg

Kalium79 mg (≈2%)

4.000 mg

Calcium13 mg (≈1%)

1.000 mg

Magnesium12 mg (≈3%)

350 mg

Phosphor64 mg (≈9%)

700 mg

Chlorid600 mg (≈26%)

2.300 mg

Spurenelemente

Nährstoffje 100 gNormwert

Eisen0,40 mg (≈3%)

12,5 mg

Zink0,67 mg (≈8%)

8,5 mg

Kupfer90 µg (≈7%)

1.250 µg

Mangan220 µg (≈6%)

3.500 µg

Chrom1,0 µg (≈3%)

30 µg

Molybdän1,0 µg (≈2%)

50 µg

Aminosäuren

Nährstoffje 100 gNormwert

Histidin0,16 g (≈16%)

1 g

Isoleucin0,24 g (≈17%)

1,4 g

Leucin0,44 g (≈16%)

2,8 g

Lysin0,25 g (≈12%)

2,2 g

Methionin0,12 g (≈12%)

1 g

Phenylalanin0,29 g (≈17%)

1,7 g

Threonin0,20 g (≈13%)

1,5 g

Tryptophan0,07 g (≈16%)

0,4 g

Valin0,28 g (≈16%)

1,8 g

Fettsäuren

Nährstoffje 100 gNormwert

Omega-3 Fettsäuren0,10 g (≈6%)

1,6 g

Omega-6 Fettsäuren0,51 g (≈5%)

10 g