Eier-Frischteigwaren mit Basilikum (mit Salz gekocht)je 100 g

BLS-Code: X7A1000 · X

Makronährstoffe

Nährstoffje 100 gNormwert

Energie160 kcal (≈8%)

2.000 kcal

Protein6,5 g (≈13%)

50 g

Fett gesamt3,3 g (≈5%)

70 g

Gesättigte Fettsäuren0,62 g (≈3%)

20 g

Kohlenhydrate25 g (≈10%)

260 g

Zucker0,18 g (≈0%)

90 g

Ballaststoffe2,0 g (≈7%)

30 g

Vitamine

Nährstoffje 100 gNormwert

Vitamin A64 µg (≈7%)

900 µg

Vitamin D0,3 µg (≈2%)

20 µg

Vitamin E0,60 mg (≈4%)

14 mg

Vitamin K17 µg (≈24%)

70 µg

Vitamin B1 (Thiamin)0,05 mg (≈5%)

1,1 mg

Vitamin B2 (Riboflavin)0,11 mg (≈9%)

1,2 mg

Vitamin B3 (Niacin)0,35 mg (≈2%)

15 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure)0,31 mg (≈5%)

6 mg

Vitamin B633 µg (≈2%)

1.400 µg

Vitamin B7 (Biotin)4,3 µg (≈10%)

45 µg

Vitamin B9 (Folsäure)15 µg (≈4%)

400 µg

Vitamin B120,5 µg (≈13%)

4 µg

Mineralstoffe

Nährstoffje 100 gNormwert

Natrium173 mg (≈12%)

1.500 mg

Kalium56 mg (≈1%)

4.000 mg

Calcium20 mg (≈2%)

1.000 mg

Magnesium9,0 mg (≈3%)

350 mg

Phosphor64 mg (≈9%)

700 mg

Chlorid464 mg (≈20%)

2.300 mg

Spurenelemente

Nährstoffje 100 gNormwert

Eisen0,50 mg (≈4%)

12,5 mg

Zink0,45 mg (≈5%)

8,5 mg

Jod3,0 µg (≈2%)

200 µg

Kupfer60 µg (≈5%)

1.250 µg

Mangan180 µg (≈5%)

3.500 µg

Aminosäuren

Nährstoffje 100 gNormwert

Histidin0,14 g (≈14%)

1 g

Isoleucin0,29 g (≈21%)

1,4 g

Leucin0,49 g (≈17%)

2,8 g

Lysin0,25 g (≈11%)

2,2 g

Methionin0,15 g (≈15%)

1 g

Phenylalanin0,34 g (≈20%)

1,7 g

Threonin0,23 g (≈15%)

1,5 g

Tryptophan0,08 g (≈20%)

0,4 g

Valin0,35 g (≈19%)

1,8 g

Fettsäuren

Nährstoffje 100 gNormwert

Omega-3 Fettsäuren0,13 g (≈8%)

1,6 g

Omega-6 Fettsäuren0,62 g (≈6%)

10 g