Edelkrebs/Flusskrebs, Konserve, abgetropftje 100 g

BLS-Code: T710902 · T

Makronährstoffe

Nährstoffje 100 gNormwert

Energie78 kcal (≈4%)

2.000 kcal

Protein18 g (≈36%)

50 g

Fett gesamt0,64 g (≈1%)

70 g

Gesättigte Fettsäuren0,09 g (≈0%)

20 g

Vitamine

Nährstoffje 100 gNormwert

Vitamin A1,0 µg (≈0%)

900 µg

Vitamin E1,00 mg (≈7%)

14 mg

Vitamin K0,1 µg (≈0%)

70 µg

Vitamin B1 (Thiamin)0,14 mg (≈13%)

1,1 mg

Vitamin B2 (Riboflavin)0,05 mg (≈4%)

1,2 mg

Vitamin B3 (Niacin)1,6 mg (≈11%)

15 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure)0,49 mg (≈8%)

6 mg

Vitamin B684 µg (≈6%)

1.400 µg

Vitamin B7 (Biotin)5,0 µg (≈11%)

45 µg

Vitamin B9 (Folsäure)0,3 µg (≈0%)

400 µg

Vitamin B120,5 µg (≈12%)

4 µg

Vitamin C1,2 mg (≈1%)

100 mg

Mineralstoffe

Nährstoffje 100 gNormwert

Natrium356 mg (≈24%)

1.500 mg

Kalium296 mg (≈7%)

4.000 mg

Calcium45 mg (≈5%)

1.000 mg

Magnesium22 mg (≈6%)

350 mg

Phosphor180 mg (≈26%)

700 mg

Chlorid147 mg (≈6%)

2.300 mg

Spurenelemente

Nährstoffje 100 gNormwert

Eisen0,80 mg (≈6%)

12,5 mg

Zink1,1 mg (≈12%)

8,5 mg

Jod68 µg (≈34%)

200 µg

Kupfer180 µg (≈14%)

1.250 µg

Mangan31 µg (≈1%)

3.500 µg

Fluorid200 µg (≈5%)

3.800 µg

Aminosäuren

Nährstoffje 100 gNormwert

Histidin0,49 g (≈49%)

1 g

Lysin0,87 g (≈39%)

2,2 g

Methionin1,0 g (≈104%)

1 g

Phenylalanin0,83 g (≈49%)

1,7 g

Threonin0,90 g (≈60%)

1,5 g

Valin0,57 g (≈32%)

1,8 g

Fettsäuren

Nährstoffje 100 gNormwert

Omega-3 Fettsäuren0,11 g (≈7%)

1,6 g

Omega-6 Fettsäuren0,05 g (≈1%)

10 g