Edelkastanie/Maroneje 100 g

BLS-Code: H230100 · H

Makronährstoffe

Nährstoffje 100 gNormwert

Energie210 kcal (≈11%)

2.000 kcal

Protein2,9 g (≈6%)

50 g

Fett gesamt1,9 g (≈3%)

70 g

Gesättigte Fettsäuren0,28 g (≈1%)

20 g

Kohlenhydrate41 g (≈16%)

260 g

Zucker14 g (≈15%)

90 g

Ballaststoffe8,4 g (≈28%)

30 g

Vitamine

Nährstoffje 100 gNormwert

Vitamin A4,0 µg (≈0%)

900 µg

Vitamin E0,50 mg (≈4%)

14 mg

Vitamin B1 (Thiamin)0,20 mg (≈18%)

1,1 mg

Vitamin B2 (Riboflavin)0,21 mg (≈18%)

1,2 mg

Vitamin B3 (Niacin)0,87 mg (≈6%)

15 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure)0,50 mg (≈8%)

6 mg

Vitamin B6350 µg (≈25%)

1.400 µg

Vitamin B7 (Biotin)2,0 µg (≈4%)

45 µg

Vitamin C27 mg (≈27%)

100 mg

Mineralstoffe

Nährstoffje 100 gNormwert

Natrium2,0 mg (≈0%)

1.500 mg

Kalium1.172 mg (≈29%)

4.000 mg

Calcium44 mg (≈4%)

1.000 mg

Magnesium85 mg (≈24%)

350 mg

Phosphor183 mg (≈26%)

700 mg

Chlorid13 mg (≈1%)

2.300 mg

Spurenelemente

Nährstoffje 100 gNormwert

Eisen1,6 mg (≈13%)

12,5 mg

Zink0,88 mg (≈10%)

8,5 mg

Jod0,1 µg (≈0%)

200 µg

Kupfer500 µg (≈40%)

1.250 µg

Mangan3200 µg (≈91%)

3.500 µg

Chrom23 µg (≈77%)

30 µg

Molybdän3,0 µg (≈6%)

50 µg

Aminosäuren

Nährstoffje 100 gNormwert

Histidin0,08 g (≈8%)

1 g

Lysin0,15 g (≈7%)

2,2 g

Methionin0,04 g (≈4%)

1 g

Phenylalanin0,11 g (≈6%)

1,7 g

Threonin0,14 g (≈9%)

1,5 g

Tryptophan0,03 g (≈8%)

0,4 g

Valin0,16 g (≈9%)

1,8 g

Fettsäuren

Nährstoffje 100 gNormwert

Omega-3 Fettsäuren0,05 g (≈3%)

1,6 g

Omega-6 Fettsäuren0,45 g (≈5%)

10 g