Eberswalder Spritzkuchen (Brandmasse) frittiertje 100 g

BLS-Code: D721100 · D

Makronährstoffe

Nährstoffje 100 gNormwert

Energie374 kcal (≈19%)

2.000 kcal

Protein5,9 g (≈12%)

50 g

Fett gesamt16 g (≈23%)

70 g

Gesättigte Fettsäuren7,4 g (≈37%)

20 g

Kohlenhydrate50 g (≈19%)

260 g

Zucker36 g (≈40%)

90 g

Ballaststoffe0,89 g (≈3%)

30 g

Vitamine

Nährstoffje 100 gNormwert

Vitamin A100 µg (≈11%)

900 µg

Vitamin D0,5 µg (≈3%)

20 µg

Vitamin E0,70 mg (≈5%)

14 mg

Vitamin K6,0 µg (≈9%)

70 µg

Vitamin B1 (Thiamin)0,04 mg (≈4%)

1,1 mg

Vitamin B2 (Riboflavin)0,15 mg (≈12%)

1,2 mg

Vitamin B3 (Niacin)0,18 mg (≈1%)

15 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure)0,41 mg (≈7%)

6 mg

Vitamin B632 µg (≈2%)

1.400 µg

Vitamin B7 (Biotin)6,0 µg (≈13%)

45 µg

Vitamin B9 (Folsäure)20 µg (≈5%)

400 µg

Vitamin B120,8 µg (≈20%)

4 µg

Vitamin C1,3 mg (≈1%)

100 mg

Mineralstoffe

Nährstoffje 100 gNormwert

Natrium88 mg (≈6%)

1.500 mg

Kalium74 mg (≈2%)

4.000 mg

Calcium22 mg (≈2%)

1.000 mg

Magnesium7,0 mg (≈2%)

350 mg

Phosphor109 mg (≈16%)

700 mg

Chlorid71 mg (≈3%)

2.300 mg

Spurenelemente

Nährstoffje 100 gNormwert

Eisen0,80 mg (≈6%)

12,5 mg

Zink0,50 mg (≈6%)

8,5 mg

Jod16 µg (≈8%)

200 µg

Kupfer40 µg (≈3%)

1.250 µg

Mangan110 µg (≈3%)

3.500 µg

Fluorid7,0 µg (≈0%)

3.800 µg

Chrom1,0 µg (≈3%)

30 µg

Molybdän0,0 µg (≈0%)

50 µg

Aminosäuren

Nährstoffje 100 gNormwert

Histidin0,13 g (≈13%)

1 g

Isoleucin0,30 g (≈22%)

1,4 g

Leucin0,47 g (≈17%)

2,8 g

Lysin0,30 g (≈14%)

2,2 g

Methionin0,17 g (≈17%)

1 g

Phenylalanin0,32 g (≈19%)

1,7 g

Threonin0,24 g (≈16%)

1,5 g

Tryptophan0,08 g (≈20%)

0,4 g

Valin0,37 g (≈21%)

1,8 g

Fettsäuren

Nährstoffje 100 gNormwert

Omega-3 Fettsäuren0,20 g (≈13%)

1,6 g

Omega-6 Fettsäuren1,8 g (≈18%)

10 g