Dorschleber Konserveje 100 g

BLS-Code: T045900 · T

Makronährstoffe

Nährstoffje 100 gNormwert

Energie694 kcal (≈35%)

2.000 kcal

Protein4,7 g (≈9%)

50 g

Fett gesamt75 g (≈107%)

70 g

Gesättigte Fettsäuren14 g (≈69%)

20 g

Vitamine

Nährstoffje 100 gNormwert

Vitamin A6985 µg (≈776%)

900 µg

Vitamin D120 µg (≈601%)

20 µg

Vitamin E27 mg (≈190%)

14 mg

Vitamin B1 (Thiamin)0,10 mg (≈9%)

1,1 mg

Vitamin B2 (Riboflavin)0,46 mg (≈38%)

1,2 mg

Vitamin B3 (Niacin)1,8 mg (≈12%)

15 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure)0,44 mg (≈7%)

6 mg

Vitamin B6108 µg (≈8%)

1.400 µg

Vitamin B9 (Folsäure)226 µg (≈56%)

400 µg

Vitamin B128,7 µg (≈218%)

4 µg

Vitamin C3,1 mg (≈3%)

100 mg

Mineralstoffe

Nährstoffje 100 gNormwert

Natrium439 mg (≈29%)

1.500 mg

Kalium151 mg (≈4%)

4.000 mg

Calcium11 mg (≈1%)

1.000 mg

Magnesium10 mg (≈3%)

350 mg

Phosphor138 mg (≈20%)

700 mg

Chlorid579 mg (≈25%)

2.300 mg

Spurenelemente

Nährstoffje 100 gNormwert

Eisen3,3 mg (≈26%)

12,5 mg

Zink1,8 mg (≈21%)

8,5 mg

Jod327 µg (≈164%)

200 µg

Kupfer698 µg (≈56%)

1.250 µg

Mangan1,0 µg (≈0%)

3.500 µg

Chrom27 µg (≈90%)

30 µg

Aminosäuren

Nährstoffje 100 gNormwert

Histidin0,10 g (≈10%)

1 g

Isoleucin0,20 g (≈14%)

1,4 g

Leucin0,40 g (≈14%)

2,8 g

Lysin0,30 g (≈14%)

2,2 g

Methionin0,10 g (≈10%)

1 g

Phenylalanin0,20 g (≈12%)

1,7 g

Threonin0,20 g (≈13%)

1,5 g

Valin0,30 g (≈17%)

1,8 g

Fettsäuren

Nährstoffje 100 gNormwert

Omega-3 Fettsäuren15 g (≈906%)

1,6 g

Omega-6 Fettsäuren1,5 g (≈15%)

10 g