Döner vegetarisch, Fladenbrot gefüllt mit Rohkost, Schafskäse und Sauceje 100 g

BLS-Code: Y9A1040 · Y

Makronährstoffe

Nährstoffje 100 gNormwert

Energie145 kcal (≈7%)

2.000 kcal

Protein4,3 g (≈9%)

50 g

Fett gesamt7,8 g (≈11%)

70 g

Gesättigte Fettsäuren2,6 g (≈13%)

20 g

Kohlenhydrate13 g (≈5%)

260 g

Zucker1,9 g (≈2%)

90 g

Ballaststoffe1,4 g (≈5%)

30 g

Vitamine

Nährstoffje 100 gNormwert

Vitamin A108 µg (≈12%)

900 µg

Vitamin E1,2 mg (≈9%)

14 mg

Vitamin K28 µg (≈40%)

70 µg

Vitamin B1 (Thiamin)0,06 mg (≈5%)

1,1 mg

Vitamin B2 (Riboflavin)0,08 mg (≈7%)

1,2 mg

Vitamin B3 (Niacin)0,40 mg (≈3%)

15 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure)0,20 mg (≈3%)

6 mg

Vitamin B640 µg (≈3%)

1.400 µg

Vitamin B7 (Biotin)2,0 µg (≈4%)

45 µg

Vitamin B9 (Folsäure)22 µg (≈6%)

400 µg

Vitamin B120,1 µg (≈3%)

4 µg

Vitamin C7,4 mg (≈7%)

100 mg

Mineralstoffe

Nährstoffje 100 gNormwert

Natrium256 mg (≈17%)

1.500 mg

Kalium168 mg (≈4%)

4.000 mg

Calcium55 mg (≈6%)

1.000 mg

Magnesium14 mg (≈4%)

350 mg

Phosphor59 mg (≈8%)

700 mg

Chlorid408 mg (≈18%)

2.300 mg

Spurenelemente

Nährstoffje 100 gNormwert

Eisen0,40 mg (≈3%)

12,5 mg

Zink0,40 mg (≈5%)

8,5 mg

Jod9,0 µg (≈5%)

200 µg

Kupfer50 µg (≈4%)

1.250 µg

Mangan190 µg (≈5%)

3.500 µg

Molybdän1,0 µg (≈2%)

50 µg

Aminosäuren

Nährstoffje 100 gNormwert

Histidin0,10 g (≈10%)

1 g

Isoleucin0,18 g (≈13%)

1,4 g

Leucin0,33 g (≈12%)

2,8 g

Lysin0,22 g (≈10%)

2,2 g

Methionin0,10 g (≈10%)

1 g

Phenylalanin0,20 g (≈12%)

1,7 g

Threonin0,15 g (≈10%)

1,5 g

Tryptophan0,05 g (≈13%)

0,4 g

Valin0,22 g (≈12%)

1,8 g

Fettsäuren

Nährstoffje 100 gNormwert

Omega-3 Fettsäuren0,37 g (≈23%)

1,6 g

Omega-6 Fettsäuren0,90 g (≈9%)

10 g