Döner Kebab, Fladenbrot gefüllt mit Grillfleisch (Kalb/Rind), Rohkost und Sauceje 100 g

BLS-Code: Y921062 · Y

Makronährstoffe

Nährstoffje 100 gNormwert

Energie177 kcal (≈9%)

2.000 kcal

Protein11 g (≈22%)

50 g

Fett gesamt5,3 g (≈8%)

70 g

Gesättigte Fettsäuren1,8 g (≈9%)

20 g

Kohlenhydrate20 g (≈8%)

260 g

Zucker1,2 g (≈1%)

90 g

Ballaststoffe1,7 g (≈6%)

30 g

Vitamine

Nährstoffje 100 gNormwert

Vitamin A17 µg (≈2%)

900 µg

Vitamin D0,1 µg (≈1%)

20 µg

Vitamin E0,60 mg (≈4%)

14 mg

Vitamin K6,0 µg (≈9%)

70 µg

Vitamin B1 (Thiamin)0,10 mg (≈9%)

1,1 mg

Vitamin B2 (Riboflavin)0,11 mg (≈10%)

1,2 mg

Vitamin B3 (Niacin)2,2 mg (≈15%)

15 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure)0,42 mg (≈7%)

6 mg

Vitamin B6128 µg (≈9%)

1.400 µg

Vitamin B7 (Biotin)2,0 µg (≈4%)

45 µg

Vitamin B9 (Folsäure)13 µg (≈3%)

400 µg

Vitamin B120,5 µg (≈13%)

4 µg

Vitamin C5,8 mg (≈6%)

100 mg

Mineralstoffe

Nährstoffje 100 gNormwert

Natrium253 mg (≈17%)

1.500 mg

Kalium207 mg (≈5%)

4.000 mg

Calcium24 mg (≈2%)

1.000 mg

Magnesium16 mg (≈5%)

350 mg

Phosphor101 mg (≈14%)

700 mg

Chlorid393 mg (≈17%)

2.300 mg

Spurenelemente

Nährstoffje 100 gNormwert

Eisen1,2 mg (≈10%)

12,5 mg

Zink1,9 mg (≈22%)

8,5 mg

Jod1,0 µg (≈1%)

200 µg

Kupfer90 µg (≈7%)

1.250 µg

Mangan210 µg (≈6%)

3.500 µg

Fluorid11 µg (≈0%)

3.800 µg

Chrom2,0 µg (≈7%)

30 µg

Aminosäuren

Nährstoffje 100 gNormwert

Histidin0,36 g (≈36%)

1 g

Isoleucin0,56 g (≈40%)

1,4 g

Leucin0,91 g (≈33%)

2,8 g

Lysin0,80 g (≈37%)

2,2 g

Methionin0,27 g (≈27%)

1 g

Phenylalanin0,52 g (≈31%)

1,7 g

Threonin0,49 g (≈33%)

1,5 g

Tryptophan0,14 g (≈34%)

0,4 g

Valin0,60 g (≈34%)

1,8 g

Fettsäuren

Nährstoffje 100 gNormwert

Omega-3 Fettsäuren0,09 g (≈6%)

1,6 g

Omega-6 Fettsäuren0,50 g (≈5%)

10 g