Döner Kebab, Fladenbrot gefüllt mit Grillfleisch (Geflügel), Rohkost und Sauceje 100 g

BLS-Code: Y921162 · Y

Makronährstoffe

Nährstoffje 100 gNormwert

Energie199 kcal (≈10%)

2.000 kcal

Protein13 g (≈26%)

50 g

Fett gesamt7,9 g (≈11%)

70 g

Gesättigte Fettsäuren1,3 g (≈7%)

20 g

Kohlenhydrate18 g (≈7%)

260 g

Zucker1,1 g (≈1%)

90 g

Ballaststoffe1,6 g (≈5%)

30 g

Vitamine

Nährstoffje 100 gNormwert

Vitamin A40 µg (≈4%)

900 µg

Vitamin D0,1 µg (≈1%)

20 µg

Vitamin E0,61 mg (≈4%)

14 mg

Vitamin K20 µg (≈29%)

70 µg

Vitamin B1 (Thiamin)0,12 mg (≈11%)

1,1 mg

Vitamin B2 (Riboflavin)0,08 mg (≈7%)

1,2 mg

Vitamin B3 (Niacin)3,0 mg (≈20%)

15 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure)0,54 mg (≈9%)

6 mg

Vitamin B6159 µg (≈11%)

1.400 µg

Vitamin B7 (Biotin)1,0 µg (≈2%)

45 µg

Vitamin B9 (Folsäure)15 µg (≈4%)

400 µg

Vitamin B120,1 µg (≈1%)

4 µg

Vitamin C4,9 mg (≈5%)

100 mg

Mineralstoffe

Nährstoffje 100 gNormwert

Natrium632 mg (≈42%)

1.500 mg

Kalium284 mg (≈7%)

4.000 mg

Calcium25 mg (≈3%)

1.000 mg

Magnesium23 mg (≈7%)

350 mg

Phosphor129 mg (≈18%)

700 mg

Chlorid372 mg (≈16%)

2.300 mg

Spurenelemente

Nährstoffje 100 gNormwert

Eisen1,0 mg (≈8%)

12,5 mg

Zink1,2 mg (≈14%)

8,5 mg

Jod5,0 µg (≈3%)

200 µg

Kupfer80 µg (≈6%)

1.250 µg

Mangan240 µg (≈7%)

3.500 µg

Fluorid16 µg (≈0%)

3.800 µg

Chrom1,0 µg (≈3%)

30 µg

Molybdän2,0 µg (≈4%)

50 µg

Aminosäuren

Nährstoffje 100 gNormwert

Histidin0,27 g (≈27%)

1 g

Isoleucin0,41 g (≈29%)

1,4 g

Leucin0,71 g (≈25%)

2,8 g

Lysin0,62 g (≈28%)

2,2 g

Methionin0,22 g (≈22%)

1 g

Phenylalanin0,41 g (≈24%)

1,7 g

Threonin0,50 g (≈33%)

1,5 g

Tryptophan0,10 g (≈25%)

0,4 g

Valin0,44 g (≈25%)

1,8 g

Fettsäuren

Nährstoffje 100 gNormwert

Omega-3 Fettsäuren0,15 g (≈9%)

1,6 g

Omega-6 Fettsäuren1,0 g (≈10%)

10 g