Dinkelvollkornteigwaren eifrei, gekochtje 100 g

BLS-Code: E632232 · E

Makronährstoffe

Nährstoffje 100 gNormwert

Energie127 kcal (≈6%)

2.000 kcal

Protein5,3 g (≈11%)

50 g

Fett gesamt0,90 g (≈1%)

70 g

Gesättigte Fettsäuren0,09 g (≈0%)

20 g

Kohlenhydrate22 g (≈9%)

260 g

Zucker0,39 g (≈0%)

90 g

Ballaststoffe4,0 g (≈13%)

30 g

Vitamine

Nährstoffje 100 gNormwert

Vitamin E0,23 mg (≈2%)

14 mg

Vitamin K0,5 µg (≈1%)

70 µg

Vitamin B1 (Thiamin)0,09 mg (≈8%)

1,1 mg

Vitamin B2 (Riboflavin)0,01 mg (≈1%)

1,2 mg

Vitamin B3 (Niacin)1,2 mg (≈8%)

15 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure)0,18 mg (≈3%)

6 mg

Vitamin B649 µg (≈4%)

1.400 µg

Vitamin B7 (Biotin)2,1 µg (≈5%)

45 µg

Vitamin B9 (Folsäure)6,4 µg (≈2%)

400 µg

Mineralstoffe

Nährstoffje 100 gNormwert

Natrium0,40 mg (≈0%)

1.500 mg

Kalium51 mg (≈1%)

4.000 mg

Calcium21 mg (≈2%)

1.000 mg

Magnesium36 mg (≈10%)

350 mg

Phosphor121 mg (≈17%)

700 mg

Chlorid5,0 mg (≈0%)

2.300 mg

Spurenelemente

Nährstoffje 100 gNormwert

Eisen1,0 mg (≈8%)

12,5 mg

Zink1,2 mg (≈15%)

8,5 mg

Jod0,1 µg (≈0%)

200 µg

Kupfer155 µg (≈12%)

1.250 µg

Mangan1193 µg (≈34%)

3.500 µg

Fluorid1,0 µg (≈0%)

3.800 µg

Aminosäuren

Nährstoffje 100 gNormwert

Histidin0,13 g (≈13%)

1 g

Isoleucin0,17 g (≈12%)

1,4 g

Leucin0,34 g (≈12%)

2,8 g

Lysin0,14 g (≈6%)

2,2 g

Methionin0,08 g (≈8%)

1 g

Phenylalanin0,24 g (≈14%)

1,7 g

Threonin0,15 g (≈10%)

1,5 g

Tryptophan0,07 g (≈17%)

0,4 g

Valin0,19 g (≈11%)

1,8 g

Fettsäuren

Nährstoffje 100 gNormwert

Omega-3 Fettsäuren0,02 g (≈1%)

1,6 g

Omega-6 Fettsäuren0,36 g (≈4%)

10 g