Dinkeleierteigwaren rohje 100 g

BLS-Code: E632100 · E

Makronährstoffe

Nährstoffje 100 gNormwert

Energie366 kcal (≈18%)

2.000 kcal

Protein15 g (≈29%)

50 g

Fett gesamt2,3 g (≈3%)

70 g

Gesättigte Fettsäuren0,40 g (≈2%)

20 g

Kohlenhydrate68 g (≈26%)

260 g

Zucker0,48 g (≈1%)

90 g

Ballaststoffe6,5 g (≈22%)

30 g

Vitamine

Nährstoffje 100 gNormwert

Vitamin A26 µg (≈3%)

900 µg

Vitamin D0,2 µg (≈1%)

20 µg

Vitamin E0,58 mg (≈4%)

14 mg

Vitamin K2,0 µg (≈3%)

70 µg

Vitamin B1 (Thiamin)0,18 mg (≈17%)

1,1 mg

Vitamin B2 (Riboflavin)0,08 mg (≈7%)

1,2 mg

Vitamin B3 (Niacin)1,2 mg (≈8%)

15 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure)0,41 mg (≈7%)

6 mg

Vitamin B6166 µg (≈12%)

1.400 µg

Vitamin B7 (Biotin)3,7 µg (≈8%)

45 µg

Vitamin B9 (Folsäure)17 µg (≈4%)

400 µg

Vitamin B120,3 µg (≈8%)

4 µg

Mineralstoffe

Nährstoffje 100 gNormwert

Natrium17 mg (≈1%)

1.500 mg

Kalium162 mg (≈4%)

4.000 mg

Calcium24 mg (≈2%)

1.000 mg

Magnesium30 mg (≈9%)

350 mg

Phosphor153 mg (≈22%)

700 mg

Chlorid24 mg (≈1%)

2.300 mg

Spurenelemente

Nährstoffje 100 gNormwert

Eisen1,3 mg (≈10%)

12,5 mg

Zink1,2 mg (≈14%)

8,5 mg

Jod5,2 µg (≈3%)

200 µg

Kupfer182 µg (≈15%)

1.250 µg

Mangan740 µg (≈21%)

3.500 µg

Fluorid3,0 µg (≈0%)

3.800 µg

Molybdän0,0 µg (≈0%)

50 µg

Aminosäuren

Nährstoffje 100 gNormwert

Histidin0,30 g (≈30%)

1 g

Isoleucin0,53 g (≈38%)

1,4 g

Leucin1,0 g (≈36%)

2,8 g

Lysin0,37 g (≈17%)

2,2 g

Methionin0,25 g (≈25%)

1 g

Phenylalanin0,69 g (≈41%)

1,7 g

Threonin0,41 g (≈27%)

1,5 g

Tryptophan0,17 g (≈41%)

0,4 g

Valin0,62 g (≈34%)

1,8 g

Fettsäuren

Nährstoffje 100 gNormwert

Omega-3 Fettsäuren0,04 g (≈3%)

1,6 g

Omega-6 Fettsäuren0,67 g (≈7%)

10 g