Dinkel Vollkornschrotje 100 g

BLS-Code: C235100 · C

Makronährstoffe

Nährstoffje 100 gNormwert

Energie338 kcal (≈17%)

2.000 kcal

Protein15 g (≈30%)

50 g

Fett gesamt2,4 g (≈3%)

70 g

Gesättigte Fettsäuren0,24 g (≈1%)

20 g

Kohlenhydrate59 g (≈23%)

260 g

Zucker1,0 g (≈1%)

90 g

Ballaststoffe11 g (≈37%)

30 g

Vitamine

Nährstoffje 100 gNormwert

Vitamin E0,67 mg (≈5%)

14 mg

Vitamin K1,4 µg (≈2%)

70 µg

Vitamin B1 (Thiamin)0,50 mg (≈45%)

1,1 mg

Vitamin B2 (Riboflavin)0,08 mg (≈7%)

1,2 mg

Vitamin B3 (Niacin)6,1 mg (≈41%)

15 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure)0,87 mg (≈14%)

6 mg

Vitamin B6175 µg (≈13%)

1.400 µg

Vitamin B7 (Biotin)8,5 µg (≈19%)

45 µg

Vitamin B9 (Folsäure)49 µg (≈12%)

400 µg

Mineralstoffe

Nährstoffje 100 gNormwert

Natrium0,70 mg (≈0%)

1.500 mg

Kalium412 mg (≈10%)

4.000 mg

Calcium27 mg (≈3%)

1.000 mg

Magnesium117 mg (≈33%)

350 mg

Phosphor388 mg (≈55%)

700 mg

Chlorid8,0 mg (≈0%)

2.300 mg

Spurenelemente

Nährstoffje 100 gNormwert

Eisen3,6 mg (≈29%)

12,5 mg

Zink3,1 mg (≈37%)

8,5 mg

Jod0,8 µg (≈0%)

200 µg

Kupfer438 µg (≈35%)

1.250 µg

Mangan2881 µg (≈82%)

3.500 µg

Fluorid3,0 µg (≈0%)

3.800 µg

Aminosäuren

Nährstoffje 100 gNormwert

Histidin0,34 g (≈34%)

1 g

Isoleucin0,45 g (≈32%)

1,4 g

Leucin0,92 g (≈33%)

2,8 g

Lysin0,38 g (≈17%)

2,2 g

Methionin0,23 g (≈23%)

1 g

Phenylalanin0,65 g (≈38%)

1,7 g

Threonin0,41 g (≈27%)

1,5 g

Tryptophan0,18 g (≈45%)

0,4 g

Valin0,53 g (≈30%)

1,8 g

Fettsäuren

Nährstoffje 100 gNormwert

Omega-3 Fettsäuren0,06 g (≈4%)

1,6 g

Omega-6 Fettsäuren0,97 g (≈10%)

10 g