Dinkel Kleieje 100 g

BLS-Code: C237000 · C

Makronährstoffe

Nährstoffje 100 gNormwert

Energie270 kcal (≈14%)

2.000 kcal

Protein17 g (≈34%)

50 g

Fett gesamt5,9 g (≈8%)

70 g

Gesättigte Fettsäuren0,68 g (≈3%)

20 g

Kohlenhydrate18 g (≈7%)

260 g

Zucker2,6 g (≈3%)

90 g

Ballaststoffe38 g (≈127%)

30 g

Vitamine

Nährstoffje 100 gNormwert

Vitamin E0,61 mg (≈4%)

14 mg

Vitamin K4,4 µg (≈6%)

70 µg

Vitamin B1 (Thiamin)1,0 mg (≈93%)

1,1 mg

Vitamin B2 (Riboflavin)0,23 mg (≈20%)

1,2 mg

Vitamin B3 (Niacin)30 mg (≈201%)

15 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure)2,8 mg (≈47%)

6 mg

Vitamin B6175 µg (≈13%)

1.400 µg

Vitamin B7 (Biotin)33 µg (≈72%)

45 µg

Vitamin B9 (Folsäure)73 µg (≈18%)

400 µg

Mineralstoffe

Nährstoffje 100 gNormwert

Natrium0,70 mg (≈0%)

1.500 mg

Kalium1.592 mg (≈40%)

4.000 mg

Calcium67 mg (≈7%)

1.000 mg

Magnesium530 mg (≈151%)

350 mg

Phosphor1.520 mg (≈217%)

700 mg

Chlorid30 mg (≈1%)

2.300 mg

Spurenelemente

Nährstoffje 100 gNormwert

Eisen14 mg (≈109%)

12,5 mg

Zink10 mg (≈121%)

8,5 mg

Jod0,8 µg (≈0%)

200 µg

Kupfer1396 µg (≈112%)

1.250 µg

Mangan12060 µg (≈345%)

3.500 µg

Fluorid3,0 µg (≈0%)

3.800 µg

Aminosäuren

Nährstoffje 100 gNormwert

Histidin0,47 g (≈48%)

1 g

Isoleucin0,47 g (≈34%)

1,4 g

Leucin0,97 g (≈35%)

2,8 g

Lysin0,68 g (≈31%)

2,2 g

Methionin0,25 g (≈25%)

1 g

Phenylalanin0,66 g (≈39%)

1,7 g

Threonin0,54 g (≈36%)

1,5 g

Tryptophan0,29 g (≈74%)

0,4 g

Valin0,66 g (≈37%)

1,8 g

Fettsäuren

Nährstoffje 100 gNormwert

Omega-3 Fettsäuren0,17 g (≈10%)

1,6 g

Omega-6 Fettsäuren2,6 g (≈26%)

10 g