Dinkel Flockenje 100 g

BLS-Code: C236100 · C

Makronährstoffe

Nährstoffje 100 gNormwert

Energie337 kcal (≈17%)

2.000 kcal

Protein14 g (≈28%)

50 g

Fett gesamt2,5 g (≈4%)

70 g

Gesättigte Fettsäuren0,24 g (≈1%)

20 g

Kohlenhydrate59 g (≈23%)

260 g

Zucker1,0 g (≈1%)

90 g

Ballaststoffe12 g (≈38%)

30 g

Vitamine

Nährstoffje 100 gNormwert

Vitamin E0,71 mg (≈5%)

14 mg

Vitamin K1,6 µg (≈2%)

70 µg

Vitamin B1 (Thiamin)0,46 mg (≈42%)

1,1 mg

Vitamin B2 (Riboflavin)0,09 mg (≈7%)

1,2 mg

Vitamin B3 (Niacin)5,3 mg (≈36%)

15 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure)0,60 mg (≈10%)

6 mg

Vitamin B6175 µg (≈13%)

1.400 µg

Vitamin B7 (Biotin)6,3 µg (≈14%)

45 µg

Vitamin B9 (Folsäure)48 µg (≈12%)

400 µg

Mineralstoffe

Nährstoffje 100 gNormwert

Natrium0,70 mg (≈0%)

1.500 mg

Kalium394 mg (≈10%)

4.000 mg

Calcium26 mg (≈3%)

1.000 mg

Magnesium114 mg (≈32%)

350 mg

Phosphor376 mg (≈54%)

700 mg

Chlorid25 mg (≈1%)

2.300 mg

Spurenelemente

Nährstoffje 100 gNormwert

Eisen3,5 mg (≈28%)

12,5 mg

Zink3,2 mg (≈37%)

8,5 mg

Jod0,8 µg (≈0%)

200 µg

Kupfer487 µg (≈39%)

1.250 µg

Mangan2654 µg (≈76%)

3.500 µg

Fluorid3,0 µg (≈0%)

3.800 µg

Chrom7,0 µg (≈23%)

30 µg

Aminosäuren

Nährstoffje 100 gNormwert

Histidin0,35 g (≈35%)

1 g

Isoleucin0,49 g (≈35%)

1,4 g

Leucin0,91 g (≈33%)

2,8 g

Lysin0,39 g (≈18%)

2,2 g

Methionin0,24 g (≈24%)

1 g

Phenylalanin0,66 g (≈39%)

1,7 g

Threonin0,41 g (≈27%)

1,5 g

Tryptophan0,17 g (≈43%)

0,4 g

Valin0,55 g (≈31%)

1,8 g

Fettsäuren

Nährstoffje 100 gNormwert

Omega-3 Fettsäuren0,06 g (≈4%)

1,6 g

Omega-6 Fettsäuren0,98 g (≈10%)

10 g