Dicke Bohnen mit Speck gedünstet, in Grundsauce hell/weißje 100 g

BLS-Code: X571253 · X

Makronährstoffe

Nährstoffje 100 gNormwert

Energie118 kcal (≈6%)

2.000 kcal

Protein3,4 g (≈7%)

50 g

Fett gesamt8,8 g (≈13%)

70 g

Gesättigte Fettsäuren3,5 g (≈18%)

20 g

Kohlenhydrate4,6 g (≈2%)

260 g

Zucker1,5 g (≈2%)

90 g

Ballaststoffe3,1 g (≈10%)

30 g

Vitamine

Nährstoffje 100 gNormwert

Vitamin A24 µg (≈3%)

900 µg

Vitamin D0,1 µg (≈0%)

20 µg

Vitamin E0,11 mg (≈1%)

14 mg

Vitamin K2,0 µg (≈3%)

70 µg

Vitamin B1 (Thiamin)0,10 mg (≈9%)

1,1 mg

Vitamin B2 (Riboflavin)0,06 mg (≈5%)

1,2 mg

Vitamin B3 (Niacin)1,1 mg (≈7%)

15 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure)0,08 mg (≈1%)

6 mg

Vitamin B640 µg (≈3%)

1.400 µg

Vitamin B7 (Biotin)1,0 µg (≈2%)

45 µg

Vitamin B9 (Folsäure)47 µg (≈12%)

400 µg

Vitamin B120,1 µg (≈2%)

4 µg

Vitamin C21 mg (≈21%)

100 mg

Mineralstoffe

Nährstoffje 100 gNormwert

Natrium285 mg (≈19%)

1.500 mg

Kalium190 mg (≈5%)

4.000 mg

Calcium17 mg (≈2%)

1.000 mg

Magnesium18 mg (≈5%)

350 mg

Phosphor62 mg (≈9%)

700 mg

Chlorid295 mg (≈13%)

2.300 mg

Spurenelemente

Nährstoffje 100 gNormwert

Eisen0,80 mg (≈6%)

12,5 mg

Zink0,42 mg (≈5%)

8,5 mg

Jod2,0 µg (≈1%)

200 µg

Kupfer60 µg (≈5%)

1.250 µg

Mangan200 µg (≈6%)

3.500 µg

Aminosäuren

Nährstoffje 100 gNormwert

Histidin0,08 g (≈8%)

1 g

Isoleucin0,15 g (≈11%)

1,4 g

Leucin0,26 g (≈9%)

2,8 g

Lysin0,21 g (≈10%)

2,2 g

Methionin0,04 g (≈4%)

1 g

Phenylalanin0,15 g (≈9%)

1,7 g

Threonin0,13 g (≈9%)

1,5 g

Tryptophan0,03 g (≈8%)

0,4 g

Valin0,17 g (≈9%)

1,8 g

Fettsäuren

Nährstoffje 100 gNormwert

Omega-3 Fettsäuren0,16 g (≈10%)

1,6 g

Omega-6 Fettsäuren0,86 g (≈9%)

10 g