Dampfnudeln salzig gebratenje 100 g

BLS-Code: Y813452 · Y

Makronährstoffe

Nährstoffje 100 gNormwert

Energie333 kcal (≈17%)

2.000 kcal

Protein6,5 g (≈13%)

50 g

Fett gesamt16 g (≈23%)

70 g

Gesättigte Fettsäuren1,6 g (≈8%)

20 g

Kohlenhydrate39 g (≈15%)

260 g

Zucker6,6 g (≈7%)

90 g

Ballaststoffe2,4 g (≈8%)

30 g

Vitamine

Nährstoffje 100 gNormwert

Vitamin A23 µg (≈3%)

900 µg

Vitamin D0,2 µg (≈1%)

20 µg

Vitamin E1,8 mg (≈13%)

14 mg

Vitamin K18 µg (≈26%)

70 µg

Vitamin B1 (Thiamin)0,08 mg (≈8%)

1,1 mg

Vitamin B2 (Riboflavin)0,11 mg (≈9%)

1,2 mg

Vitamin B3 (Niacin)0,70 mg (≈5%)

15 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure)0,26 mg (≈4%)

6 mg

Vitamin B634 µg (≈2%)

1.400 µg

Vitamin B7 (Biotin)3,0 µg (≈7%)

45 µg

Vitamin B9 (Folsäure)12 µg (≈3%)

400 µg

Vitamin B120,2 µg (≈5%)

4 µg

Vitamin C0,13 mg (≈0%)

100 mg

Mineralstoffe

Nährstoffje 100 gNormwert

Natrium334 mg (≈22%)

1.500 mg

Kalium114 mg (≈3%)

4.000 mg

Calcium31 mg (≈3%)

1.000 mg

Magnesium10 mg (≈3%)

350 mg

Phosphor70 mg (≈10%)

700 mg

Chlorid555 mg (≈24%)

2.300 mg

Spurenelemente

Nährstoffje 100 gNormwert

Eisen0,50 mg (≈4%)

12,5 mg

Zink0,50 mg (≈6%)

8,5 mg

Jod9,0 µg (≈5%)

200 µg

Kupfer60 µg (≈5%)

1.250 µg

Mangan170 µg (≈5%)

3.500 µg

Molybdän0,6 µg (≈1%)

50 µg

Aminosäuren

Nährstoffje 100 gNormwert

Histidin0,15 g (≈15%)

1 g

Isoleucin0,27 g (≈19%)

1,4 g

Leucin0,48 g (≈17%)

2,8 g

Lysin0,23 g (≈10%)

2,2 g

Methionin0,13 g (≈13%)

1 g

Phenylalanin0,32 g (≈19%)

1,7 g

Threonin0,21 g (≈14%)

1,5 g

Tryptophan0,07 g (≈19%)

0,4 g

Valin0,31 g (≈17%)

1,8 g

Fettsäuren

Nährstoffje 100 gNormwert

Omega-3 Fettsäuren1,2 g (≈75%)

1,6 g

Omega-6 Fettsäuren2,9 g (≈29%)

10 g