Currybratwurst gebraten ohne Fett (Pfanne)je 100 g

BLS-Code: W221382 · W

Makronährstoffe

Nährstoffje 100 gNormwert

Energie257 kcal (≈13%)

2.000 kcal

Protein13 g (≈27%)

50 g

Fett gesamt23 g (≈32%)

70 g

Gesättigte Fettsäuren7,9 g (≈40%)

20 g

Kohlenhydrate0,05 g (≈0%)

260 g

Ballaststoffe0,02 g (≈0%)

30 g

Vitamine

Nährstoffje 100 gNormwert

Vitamin A9,0 µg (≈1%)

900 µg

Vitamin D0,4 µg (≈2%)

20 µg

Vitamin E0,53 mg (≈4%)

14 mg

Vitamin K14 µg (≈21%)

70 µg

Vitamin B1 (Thiamin)0,13 mg (≈12%)

1,1 mg

Vitamin B2 (Riboflavin)0,08 mg (≈7%)

1,2 mg

Vitamin B3 (Niacin)4,6 mg (≈31%)

15 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure)0,14 mg (≈2%)

6 mg

Vitamin B6112 µg (≈8%)

1.400 µg

Vitamin B7 (Biotin)0,5 µg (≈1%)

45 µg

Vitamin B9 (Folsäure)0,3 µg (≈0%)

400 µg

Vitamin B120,3 µg (≈8%)

4 µg

Mineralstoffe

Nährstoffje 100 gNormwert

Natrium858 mg (≈57%)

1.500 mg

Kalium151 mg (≈4%)

4.000 mg

Calcium6,4 mg (≈1%)

1.000 mg

Magnesium10 mg (≈3%)

350 mg

Phosphor170 mg (≈24%)

700 mg

Chlorid1.334 mg (≈58%)

2.300 mg

Spurenelemente

Nährstoffje 100 gNormwert

Eisen0,72 mg (≈6%)

12,5 mg

Zink1,5 mg (≈18%)

8,5 mg

Kupfer50 µg (≈4%)

1.250 µg

Mangan15 µg (≈0%)

3.500 µg

Molybdän0,1 µg (≈0%)

50 µg

Aminosäuren

Nährstoffje 100 gNormwert

Histidin0,60 g (≈60%)

1 g

Isoleucin0,68 g (≈49%)

1,4 g

Leucin1,2 g (≈42%)

2,8 g

Lysin0,77 g (≈35%)

2,2 g

Methionin0,58 g (≈58%)

1 g

Phenylalanin1,0 g (≈61%)

1,7 g

Threonin0,69 g (≈46%)

1,5 g

Tryptophan0,16 g (≈39%)

0,4 g

Valin0,76 g (≈42%)

1,8 g

Fettsäuren

Nährstoffje 100 gNormwert

Omega-3 Fettsäuren0,21 g (≈13%)

1,6 g

Omega-6 Fettsäuren2,4 g (≈24%)

10 g