Clubsandwich mit Hähnchenbrustfilet, Tomaten, Speck und Mayonnaiseje 100 g

BLS-Code: X070160 · X

Makronährstoffe

Nährstoffje 100 gNormwert

Energie200 kcal (≈10%)

2.000 kcal

Protein11 g (≈22%)

50 g

Fett gesamt11 g (≈16%)

70 g

Gesättigte Fettsäuren2,6 g (≈13%)

20 g

Kohlenhydrate12 g (≈5%)

260 g

Zucker2,0 g (≈2%)

90 g

Ballaststoffe1,5 g (≈5%)

30 g

Vitamine

Nährstoffje 100 gNormwert

Vitamin A38 µg (≈4%)

900 µg

Vitamin E1,6 mg (≈12%)

14 mg

Vitamin K13 µg (≈19%)

70 µg

Vitamin B1 (Thiamin)0,11 mg (≈10%)

1,1 mg

Vitamin B2 (Riboflavin)0,08 mg (≈7%)

1,2 mg

Vitamin B3 (Niacin)4,8 mg (≈32%)

15 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure)0,72 mg (≈12%)

6 mg

Vitamin B6151 µg (≈11%)

1.400 µg

Vitamin B7 (Biotin)2,2 µg (≈5%)

45 µg

Vitamin B9 (Folsäure)17 µg (≈4%)

400 µg

Vitamin B120,1 µg (≈4%)

4 µg

Vitamin C6,9 mg (≈7%)

100 mg

Mineralstoffe

Nährstoffje 100 gNormwert

Natrium500 mg (≈33%)

1.500 mg

Kalium242 mg (≈6%)

4.000 mg

Calcium12 mg (≈1%)

1.000 mg

Magnesium17 mg (≈5%)

350 mg

Phosphor104 mg (≈15%)

700 mg

Chlorid800 mg (≈35%)

2.300 mg

Spurenelemente

Nährstoffje 100 gNormwert

Eisen0,60 mg (≈5%)

12,5 mg

Zink0,68 mg (≈8%)

8,5 mg

Jod2,0 µg (≈1%)

200 µg

Kupfer60 µg (≈5%)

1.250 µg

Mangan190 µg (≈5%)

3.500 µg

Fluorid40 µg (≈1%)

3.800 µg

Chrom1,0 µg (≈3%)

30 µg

Molybdän4,9 µg (≈10%)

50 µg

Aminosäuren

Nährstoffje 100 gNormwert

Histidin0,35 g (≈35%)

1 g

Isoleucin0,49 g (≈35%)

1,4 g

Leucin0,82 g (≈29%)

2,8 g

Lysin0,81 g (≈37%)

2,2 g

Methionin0,28 g (≈28%)

1 g

Phenylalanin0,46 g (≈27%)

1,7 g

Threonin0,68 g (≈45%)

1,5 g

Tryptophan0,13 g (≈32%)

0,4 g

Valin0,53 g (≈30%)

1,8 g

Fettsäuren

Nährstoffje 100 gNormwert

Omega-3 Fettsäuren0,52 g (≈33%)

1,6 g

Omega-6 Fettsäuren1,6 g (≈16%)

10 g