Chinakohlsalat mit Mandarinen und Sahne-Dressingje 100 g

BLS-Code: X2A1020 · X

Makronährstoffe

Nährstoffje 100 gNormwert

Energie62 kcal (≈3%)

2.000 kcal

Protein1,6 g (≈3%)

50 g

Fett gesamt3,6 g (≈5%)

70 g

Gesättigte Fettsäuren1,8 g (≈9%)

20 g

Kohlenhydrate4,7 g (≈2%)

260 g

Zucker4,6 g (≈5%)

90 g

Ballaststoffe1,0 g (≈3%)

30 g

Vitamine

Nährstoffje 100 gNormwert

Vitamin A59 µg (≈7%)

900 µg

Vitamin E0,20 mg (≈1%)

14 mg

Vitamin K45 µg (≈64%)

70 µg

Vitamin B1 (Thiamin)0,04 mg (≈4%)

1,1 mg

Vitamin B2 (Riboflavin)0,06 mg (≈5%)

1,2 mg

Vitamin B3 (Niacin)0,26 mg (≈2%)

15 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure)0,21 mg (≈3%)

6 mg

Vitamin B670 µg (≈5%)

1.400 µg

Vitamin B7 (Biotin)1,0 µg (≈2%)

45 µg

Vitamin B9 (Folsäure)59 µg (≈15%)

400 µg

Vitamin B120,1 µg (≈3%)

4 µg

Vitamin C21 mg (≈21%)

100 mg

Mineralstoffe

Nährstoffje 100 gNormwert

Natrium140 mg (≈9%)

1.500 mg

Kalium160 mg (≈4%)

4.000 mg

Calcium60 mg (≈6%)

1.000 mg

Magnesium15 mg (≈4%)

350 mg

Phosphor40 mg (≈6%)

700 mg

Chlorid220 mg (≈10%)

2.300 mg

Spurenelemente

Nährstoffje 100 gNormwert

Eisen0,41 mg (≈3%)

12,5 mg

Zink0,24 mg (≈3%)

8,5 mg

Jod2,0 µg (≈1%)

200 µg

Kupfer50 µg (≈4%)

1.250 µg

Mangan100 µg (≈3%)

3.500 µg

Fluorid8,0 µg (≈0%)

3.800 µg

Chrom1,0 µg (≈3%)

30 µg

Molybdän6,0 µg (≈12%)

50 µg

Aminosäuren

Nährstoffje 100 gNormwert

Histidin0,03 g (≈3%)

1 g

Isoleucin0,09 g (≈6%)

1,4 g

Leucin0,11 g (≈4%)

2,8 g

Lysin0,08 g (≈4%)

2,2 g

Methionin0,03 g (≈3%)

1 g

Phenylalanin0,06 g (≈4%)

1,7 g

Threonin0,06 g (≈4%)

1,5 g

Tryptophan0,02 g (≈5%)

0,4 g

Valin0,08 g (≈4%)

1,8 g

Fettsäuren

Nährstoffje 100 gNormwert

Omega-3 Fettsäuren0,03 g (≈2%)

1,6 g

Omega-6 Fettsäuren0,12 g (≈1%)

10 g