Chicoreesalat mit Saure-Sahne-Dressingje 100 g

BLS-Code: X211540 · X

Makronährstoffe

Nährstoffje 100 gNormwert

Energie46 kcal (≈2%)

2.000 kcal

Protein2,5 g (≈5%)

50 g

Fett gesamt2,4 g (≈3%)

70 g

Gesättigte Fettsäuren1,2 g (≈6%)

20 g

Kohlenhydrate2,7 g (≈1%)

260 g

Zucker2,4 g (≈3%)

90 g

Ballaststoffe1,0 g (≈3%)

30 g

Vitamine

Nährstoffje 100 gNormwert

Vitamin A478 µg (≈53%)

900 µg

Vitamin E0,30 mg (≈2%)

14 mg

Vitamin K87 µg (≈124%)

70 µg

Vitamin B1 (Thiamin)0,05 mg (≈5%)

1,1 mg

Vitamin B2 (Riboflavin)0,07 mg (≈6%)

1,2 mg

Vitamin B3 (Niacin)0,23 mg (≈2%)

15 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure)0,21 mg (≈3%)

6 mg

Vitamin B650 µg (≈4%)

1.400 µg

Vitamin B7 (Biotin)5,0 µg (≈11%)

45 µg

Vitamin B9 (Folsäure)28 µg (≈7%)

400 µg

Vitamin B120,1 µg (≈3%)

4 µg

Vitamin C7,8 mg (≈8%)

100 mg

Mineralstoffe

Nährstoffje 100 gNormwert

Natrium170 mg (≈11%)

1.500 mg

Kalium380 mg (≈10%)

4.000 mg

Calcium80 mg (≈8%)

1.000 mg

Magnesium20 mg (≈6%)

350 mg

Phosphor40 mg (≈6%)

700 mg

Chlorid240 mg (≈10%)

2.300 mg

Spurenelemente

Nährstoffje 100 gNormwert

Eisen0,87 mg (≈7%)

12,5 mg

Zink0,32 mg (≈4%)

8,5 mg

Jod4,0 µg (≈2%)

200 µg

Kupfer80 µg (≈6%)

1.250 µg

Mangan230 µg (≈7%)

3.500 µg

Fluorid17 µg (≈0%)

3.800 µg

Chrom1,0 µg (≈3%)

30 µg

Molybdän5,0 µg (≈10%)

50 µg

Aminosäuren

Nährstoffje 100 gNormwert

Histidin0,04 g (≈4%)

1 g

Isoleucin0,15 g (≈11%)

1,4 g

Leucin0,21 g (≈8%)

2,8 g

Lysin0,09 g (≈4%)

2,2 g

Methionin0,03 g (≈3%)

1 g

Phenylalanin0,11 g (≈6%)

1,7 g

Threonin0,11 g (≈7%)

1,5 g

Tryptophan0,03 g (≈8%)

0,4 g

Valin0,14 g (≈8%)

1,8 g

Fettsäuren

Nährstoffje 100 gNormwert

Omega-3 Fettsäuren0,03 g (≈2%)

1,6 g

Omega-6 Fettsäuren0,16 g (≈2%)

10 g