Chicoree gebackenje 100 g

BLS-Code: G101162 · G

Makronährstoffe

Nährstoffje 100 gNormwert

Energie24 kcal (≈1%)

2.000 kcal

Protein2,8 g (≈6%)

50 g

Fett gesamt0,21 g (≈0%)

70 g

Gesättigte Fettsäuren0,04 g (≈0%)

20 g

Kohlenhydrate1,5 g (≈1%)

260 g

Zucker1,1 g (≈1%)

90 g

Ballaststoffe1,5 g (≈5%)

30 g

Vitamine

Nährstoffje 100 gNormwert

Vitamin A678 µg (≈75%)

900 µg

Vitamin E0,28 mg (≈2%)

14 mg

Vitamin K136 µg (≈194%)

70 µg

Vitamin B1 (Thiamin)0,06 mg (≈6%)

1,1 mg

Vitamin B2 (Riboflavin)0,04 mg (≈3%)

1,2 mg

Vitamin B3 (Niacin)0,27 mg (≈2%)

15 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure)0,16 mg (≈3%)

6 mg

Vitamin B652 µg (≈4%)

1.400 µg

Vitamin B7 (Biotin)5,0 µg (≈11%)

45 µg

Vitamin B9 (Folsäure)30 µg (≈8%)

400 µg

Vitamin C6,8 mg (≈7%)

100 mg

Mineralstoffe

Nährstoffje 100 gNormwert

Natrium54 mg (≈4%)

1.500 mg

Kalium553 mg (≈14%)

4.000 mg

Calcium94 mg (≈9%)

1.000 mg

Magnesium26 mg (≈7%)

350 mg

Phosphor31 mg (≈4%)

700 mg

Chlorid29 mg (≈1%)

2.300 mg

Spurenelemente

Nährstoffje 100 gNormwert

Eisen1,3 mg (≈11%)

12,5 mg

Zink0,34 mg (≈4%)

8,5 mg

Jod2,0 µg (≈1%)

200 µg

Kupfer119 µg (≈10%)

1.250 µg

Mangan353 µg (≈10%)

3.500 µg

Fluorid27 µg (≈1%)

3.800 µg

Chrom1,0 µg (≈3%)

30 µg

Molybdän3,9 µg (≈8%)

50 µg

Aminosäuren

Nährstoffje 100 gNormwert

Histidin0,02 g (≈2%)

1 g

Isoleucin0,16 g (≈12%)

1,4 g

Leucin0,22 g (≈8%)

2,8 g

Lysin0,05 g (≈2%)

2,2 g

Methionin0,01 g (≈2%)

1 g

Phenylalanin0,12 g (≈7%)

1,7 g

Threonin0,11 g (≈8%)

1,5 g

Tryptophan0,02 g (≈6%)

0,4 g

Valin0,14 g (≈8%)

1,8 g

Fettsäuren

Nährstoffje 100 gNormwert

Omega-3 Fettsäuren0,03 g (≈2%)

1,6 g

Omega-6 Fettsäuren0,09 g (≈1%)

10 g