Champignonsuppe aus frischen Champignonsje 100 g

BLS-Code: X448053 · X

Makronährstoffe

Nährstoffje 100 gNormwert

Energie40 kcal (≈2%)

2.000 kcal

Protein2,3 g (≈5%)

50 g

Fett gesamt2,3 g (≈3%)

70 g

Gesättigte Fettsäuren1,2 g (≈6%)

20 g

Kohlenhydrate2,7 g (≈1%)

260 g

Zucker1,4 g (≈2%)

90 g

Ballaststoffe0,80 g (≈3%)

30 g

Vitamine

Nährstoffje 100 gNormwert

Vitamin A35 µg (≈4%)

900 µg

Vitamin D0,1 µg (≈1%)

20 µg

Vitamin E0,10 mg (≈1%)

14 mg

Vitamin K5,0 µg (≈7%)

70 µg

Vitamin B1 (Thiamin)0,04 mg (≈4%)

1,1 mg

Vitamin B2 (Riboflavin)0,15 mg (≈13%)

1,2 mg

Vitamin B3 (Niacin)1,3 mg (≈9%)

15 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure)0,58 mg (≈10%)

6 mg

Vitamin B630 µg (≈2%)

1.400 µg

Vitamin B7 (Biotin)7,0 µg (≈16%)

45 µg

Vitamin B9 (Folsäure)9,0 µg (≈2%)

400 µg

Vitamin B120,1 µg (≈2%)

4 µg

Vitamin C4,0 mg (≈4%)

100 mg

Mineralstoffe

Nährstoffje 100 gNormwert

Natrium200 mg (≈13%)

1.500 mg

Kalium150 mg (≈4%)

4.000 mg

Calcium20 mg (≈2%)

1.000 mg

Magnesium9,0 mg (≈3%)

350 mg

Phosphor60 mg (≈9%)

700 mg

Chlorid100 mg (≈4%)

2.300 mg

Spurenelemente

Nährstoffje 100 gNormwert

Eisen0,60 mg (≈5%)

12,5 mg

Zink0,30 mg (≈4%)

8,5 mg

Jod5,0 µg (≈3%)

200 µg

Kupfer130 µg (≈10%)

1.250 µg

Mangan70 µg (≈2%)

3.500 µg

Chrom6,0 µg (≈20%)

30 µg

Molybdän3,0 µg (≈6%)

50 µg

Aminosäuren

Nährstoffje 100 gNormwert

Histidin0,04 g (≈4%)

1 g

Isoleucin0,08 g (≈6%)

1,4 g

Leucin0,11 g (≈4%)

2,8 g

Lysin0,12 g (≈5%)

2,2 g

Methionin0,02 g (≈2%)

1 g

Phenylalanin0,06 g (≈4%)

1,7 g

Threonin0,07 g (≈5%)

1,5 g

Tryptophan0,02 g (≈5%)

0,4 g

Valin0,08 g (≈4%)

1,8 g

Fettsäuren

Nährstoffje 100 gNormwert

Omega-3 Fettsäuren3,0 mg (≈0%)

1,6 g

Omega-6 Fettsäuren0,13 g (≈1%)

10 g