Champignonpasteteje 100 g

BLS-Code: W295100 · W

Makronährstoffe

Nährstoffje 100 gNormwert

Energie143 kcal (≈7%)

2.000 kcal

Protein13 g (≈26%)

50 g

Fett gesamt10 g (≈14%)

70 g

Gesättigte Fettsäuren3,6 g (≈18%)

20 g

Kohlenhydrate0,27 g (≈0%)

260 g

Ballaststoffe0,20 g (≈1%)

30 g

Vitamine

Nährstoffje 100 gNormwert

Vitamin A5,0 µg (≈1%)

900 µg

Vitamin D0,2 µg (≈1%)

20 µg

Vitamin E0,34 mg (≈2%)

14 mg

Vitamin K7,6 µg (≈11%)

70 µg

Vitamin B1 (Thiamin)0,18 mg (≈16%)

1,1 mg

Vitamin B2 (Riboflavin)0,07 mg (≈6%)

1,2 mg

Vitamin B3 (Niacin)4,4 mg (≈29%)

15 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure)0,17 mg (≈3%)

6 mg

Vitamin B6148 µg (≈11%)

1.400 µg

Vitamin B7 (Biotin)1,0 µg (≈2%)

45 µg

Vitamin B9 (Folsäure)1,0 µg (≈0%)

400 µg

Vitamin B120,2 µg (≈4%)

4 µg

Mineralstoffe

Nährstoffje 100 gNormwert

Natrium700 mg (≈47%)

1.500 mg

Kalium157 mg (≈4%)

4.000 mg

Calcium4,0 mg (≈0%)

1.000 mg

Magnesium10 mg (≈3%)

350 mg

Phosphor120 mg (≈17%)

700 mg

Chlorid1.400 mg (≈61%)

2.300 mg

Spurenelemente

Nährstoffje 100 gNormwert

Eisen0,70 mg (≈6%)

12,5 mg

Zink1,1 mg (≈14%)

8,5 mg

Jod0,8 µg (≈0%)

200 µg

Kupfer56 µg (≈4%)

1.250 µg

Mangan20 µg (≈1%)

3.500 µg

Fluorid1,0 µg (≈0%)

3.800 µg

Chrom1,0 µg (≈3%)

30 µg

Molybdän0,3 µg (≈1%)

50 µg

Aminosäuren

Nährstoffje 100 gNormwert

Histidin0,65 g (≈65%)

1 g

Isoleucin0,70 g (≈50%)

1,4 g

Leucin1,2 g (≈42%)

2,8 g

Lysin0,76 g (≈35%)

2,2 g

Methionin0,59 g (≈59%)

1 g

Phenylalanin1,0 g (≈62%)

1,7 g

Threonin0,68 g (≈45%)

1,5 g

Tryptophan0,16 g (≈39%)

0,4 g

Valin0,76 g (≈42%)

1,8 g

Fettsäuren

Nährstoffje 100 gNormwert

Omega-3 Fettsäuren0,10 g (≈6%)

1,6 g

Omega-6 Fettsäuren1,1 g (≈11%)

10 g