Camembert paniert, frittiertje 100 g

BLS-Code: Y780863 · Y

Makronährstoffe

Nährstoffje 100 gNormwert

Energie294 kcal (≈15%)

2.000 kcal

Protein18 g (≈37%)

50 g

Fett gesamt22 g (≈32%)

70 g

Gesättigte Fettsäuren11 g (≈56%)

20 g

Kohlenhydrate5,1 g (≈2%)

260 g

Zucker0,48 g (≈1%)

90 g

Ballaststoffe0,39 g (≈1%)

30 g

Vitamine

Nährstoffje 100 gNormwert

Vitamin A223 µg (≈25%)

900 µg

Vitamin D0,4 µg (≈2%)

20 µg

Vitamin E0,92 mg (≈7%)

14 mg

Vitamin K40 µg (≈57%)

70 µg

Vitamin B1 (Thiamin)0,04 mg (≈4%)

1,1 mg

Vitamin B2 (Riboflavin)0,39 mg (≈33%)

1,2 mg

Vitamin B3 (Niacin)0,68 mg (≈5%)

15 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure)0,41 mg (≈7%)

6 mg

Vitamin B6120 µg (≈9%)

1.400 µg

Vitamin B7 (Biotin)5,5 µg (≈12%)

45 µg

Vitamin B9 (Folsäure)38 µg (≈10%)

400 µg

Vitamin B120,9 µg (≈23%)

4 µg

Vitamin C0,01 mg (≈0%)

100 mg

Mineralstoffe

Nährstoffje 100 gNormwert

Natrium505 mg (≈34%)

1.500 mg

Kalium133 mg (≈3%)

4.000 mg

Calcium426 mg (≈43%)

1.000 mg

Magnesium22 mg (≈6%)

350 mg

Phosphor343 mg (≈49%)

700 mg

Chlorid902 mg (≈39%)

2.300 mg

Spurenelemente

Nährstoffje 100 gNormwert

Eisen0,60 mg (≈5%)

12,5 mg

Zink2,1 mg (≈25%)

8,5 mg

Jod25 µg (≈13%)

200 µg

Kupfer47 µg (≈4%)

1.250 µg

Mangan80 µg (≈2%)

3.500 µg

Fluorid30 µg (≈1%)

3.800 µg

Chrom1,2 µg (≈4%)

30 µg

Molybdän5,6 µg (≈11%)

50 µg

Aminosäuren

Nährstoffje 100 gNormwert

Histidin0,56 g (≈56%)

1 g

Isoleucin1,1 g (≈80%)

1,4 g

Leucin2,0 g (≈73%)

2,8 g

Lysin1,5 g (≈67%)

2,2 g

Methionin0,52 g (≈52%)

1 g

Phenylalanin1,2 g (≈69%)

1,7 g

Threonin0,88 g (≈59%)

1,5 g

Tryptophan0,28 g (≈70%)

0,4 g

Valin1,4 g (≈76%)

1,8 g

Fettsäuren

Nährstoffje 100 gNormwert

Omega-3 Fettsäuren0,52 g (≈33%)

1,6 g

Omega-6 Fettsäuren1,6 g (≈16%)

10 g