Butterpilz getrocknet, gekochtje 100 g

BLS-Code: K706432 · K

Makronährstoffe

Nährstoffje 100 gNormwert

Energie131 kcal (≈7%)

2.000 kcal

Protein11 g (≈21%)

50 g

Fett gesamt1,5 g (≈2%)

70 g

Gesättigte Fettsäuren0,26 g (≈1%)

20 g

Kohlenhydrate14 g (≈5%)

260 g

Zucker2,2 g (≈2%)

90 g

Ballaststoffe19 g (≈65%)

30 g

Vitamine

Nährstoffje 100 gNormwert

Vitamin A4,0 µg (≈0%)

900 µg

Vitamin D14 µg (≈71%)

20 µg

Vitamin E0,18 mg (≈1%)

14 mg

Vitamin B1 (Thiamin)0,08 mg (≈7%)

1,1 mg

Vitamin B2 (Riboflavin)1,2 mg (≈97%)

1,2 mg

Vitamin B3 (Niacin)15 mg (≈101%)

15 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure)7,6 mg (≈127%)

6 mg

Vitamin B6173 µg (≈12%)

1.400 µg

Vitamin B7 (Biotin)46 µg (≈102%)

45 µg

Vitamin B9 (Folsäure)34 µg (≈9%)

400 µg

Vitamin C4,3 mg (≈4%)

100 mg

Mineralstoffe

Nährstoffje 100 gNormwert

Natrium22 mg (≈1%)

1.500 mg

Kalium585 mg (≈15%)

4.000 mg

Calcium109 mg (≈11%)

1.000 mg

Magnesium21 mg (≈6%)

350 mg

Phosphor339 mg (≈48%)

700 mg

Chlorid280 mg (≈12%)

2.300 mg

Spurenelemente

Nährstoffje 100 gNormwert

Eisen4,9 mg (≈40%)

12,5 mg

Zink2,5 mg (≈30%)

8,5 mg

Jod14 µg (≈7%)

200 µg

Kupfer1218 µg (≈97%)

1.250 µg

Mangan259 µg (≈7%)

3.500 µg

Fluorid264 µg (≈7%)

3.800 µg

Chrom56 µg (≈186%)

30 µg

Molybdän15 µg (≈29%)

50 µg

Aminosäuren

Nährstoffje 100 gNormwert

Histidin0,05 g (≈5%)

1 g

Isoleucin0,08 g (≈6%)

1,4 g

Leucin0,28 g (≈10%)

2,8 g

Lysin0,11 g (≈5%)

2,2 g

Methionin0,01 g (≈1%)

1 g

Phenylalanin0,18 g (≈10%)

1,7 g

Threonin0,23 g (≈15%)

1,5 g

Tryptophan0,05 g (≈13%)

0,4 g

Valin0,13 g (≈7%)

1,8 g

Fettsäuren

Nährstoffje 100 gNormwert

Omega-6 Fettsäuren0,74 g (≈7%)

10 g