Butterkekse/Butterplätzchen (Mürbeteig)je 100 g

BLS-Code: D630400 · D

Makronährstoffe

Nährstoffje 100 gNormwert

Energie456 kcal (≈23%)

2.000 kcal

Protein7,5 g (≈15%)

50 g

Fett gesamt16 g (≈23%)

70 g

Gesättigte Fettsäuren9,9 g (≈50%)

20 g

Kohlenhydrate69 g (≈26%)

260 g

Zucker27 g (≈30%)

90 g

Ballaststoffe2,4 g (≈8%)

30 g

Vitamine

Nährstoffje 100 gNormwert

Vitamin A116 µg (≈13%)

900 µg

Vitamin E0,57 mg (≈4%)

14 mg

Vitamin K1,7 µg (≈2%)

70 µg

Vitamin B1 (Thiamin)0,10 mg (≈9%)

1,1 mg

Vitamin B3 (Niacin)0,40 mg (≈3%)

15 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure)0,30 mg (≈5%)

6 mg

Vitamin B7 (Biotin)0,9 µg (≈2%)

45 µg

Vitamin B9 (Folsäure)6,9 µg (≈2%)

400 µg

Mineralstoffe

Nährstoffje 100 gNormwert

Natrium329 mg (≈22%)

1.500 mg

Kalium143 mg (≈4%)

4.000 mg

Calcium28 mg (≈3%)

1.000 mg

Magnesium18 mg (≈5%)

350 mg

Phosphor160 mg (≈23%)

700 mg

Spurenelemente

Nährstoffje 100 gNormwert

Eisen0,82 mg (≈7%)

12,5 mg

Zink0,50 mg (≈6%)

8,5 mg

Kupfer92 µg (≈7%)

1.250 µg

Mangan460 µg (≈13%)

3.500 µg

Chrom1,2 µg (≈4%)

30 µg

Molybdän21 µg (≈42%)

50 µg

Aminosäuren

Nährstoffje 100 gNormwert

Histidin0,15 g (≈15%)

1 g

Isoleucin0,26 g (≈19%)

1,4 g

Leucin0,53 g (≈19%)

2,8 g

Lysin0,11 g (≈5%)

2,2 g

Methionin0,10 g (≈11%)

1 g

Phenylalanin0,36 g (≈21%)

1,7 g

Threonin0,21 g (≈14%)

1,5 g

Tryptophan0,08 g (≈19%)

0,4 g

Valin0,30 g (≈16%)

1,8 g

Fettsäuren

Nährstoffje 100 gNormwert

Omega-3 Fettsäuren0,09 g (≈6%)

1,6 g

Omega-6 Fettsäuren0,72 g (≈7%)

10 g