Burrito gefüllt mit Gemüse, Rinderhackfleisch und Käseje 100 g

BLS-Code: X9A4000 · X

Makronährstoffe

Nährstoffje 100 gNormwert

Energie289 kcal (≈14%)

2.000 kcal

Protein12 g (≈23%)

50 g

Fett gesamt11 g (≈16%)

70 g

Gesättigte Fettsäuren4,0 g (≈20%)

20 g

Kohlenhydrate35 g (≈13%)

260 g

Zucker2,2 g (≈2%)

90 g

Ballaststoffe1,8 g (≈6%)

30 g

Vitamine

Nährstoffje 100 gNormwert

Vitamin A48 µg (≈5%)

900 µg

Vitamin D0,1 µg (≈1%)

20 µg

Vitamin E1,4 mg (≈10%)

14 mg

Vitamin K5,0 µg (≈7%)

70 µg

Vitamin B1 (Thiamin)0,09 mg (≈8%)

1,1 mg

Vitamin B2 (Riboflavin)0,09 mg (≈8%)

1,2 mg

Vitamin B3 (Niacin)1,9 mg (≈13%)

15 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure)0,21 mg (≈3%)

6 mg

Vitamin B680 µg (≈6%)

1.400 µg

Vitamin B7 (Biotin)2,0 µg (≈4%)

45 µg

Vitamin B9 (Folsäure)12 µg (≈3%)

400 µg

Vitamin B120,7 µg (≈18%)

4 µg

Vitamin C10 mg (≈10%)

100 mg

Mineralstoffe

Nährstoffje 100 gNormwert

Natrium563 mg (≈38%)

1.500 mg

Kalium249 mg (≈6%)

4.000 mg

Calcium86 mg (≈9%)

1.000 mg

Magnesium21 mg (≈6%)

350 mg

Phosphor261 mg (≈37%)

700 mg

Chlorid451 mg (≈20%)

2.300 mg

Spurenelemente

Nährstoffje 100 gNormwert

Eisen1,2 mg (≈10%)

12,5 mg

Zink1,4 mg (≈17%)

8,5 mg

Jod14 µg (≈7%)

200 µg

Kupfer110 µg (≈9%)

1.250 µg

Mangan370 µg (≈11%)

3.500 µg

Fluorid56 µg (≈1%)

3.800 µg

Chrom2,0 µg (≈7%)

30 µg

Molybdän12 µg (≈24%)

50 µg

Aminosäuren

Nährstoffje 100 gNormwert

Histidin0,30 g (≈30%)

1 g

Isoleucin0,50 g (≈36%)

1,4 g

Leucin0,90 g (≈32%)

2,8 g

Lysin0,60 g (≈27%)

2,2 g

Methionin0,20 g (≈20%)

1 g

Phenylalanin0,60 g (≈35%)

1,7 g

Threonin0,40 g (≈27%)

1,5 g

Tryptophan0,13 g (≈33%)

0,4 g

Valin0,60 g (≈33%)

1,8 g

Fettsäuren

Nährstoffje 100 gNormwert

Omega-3 Fettsäuren0,22 g (≈14%)

1,6 g

Omega-6 Fettsäuren1,2 g (≈12%)

10 g