Budapester Salatje 100 g

BLS-Code: X203560 · X

Makronährstoffe

Nährstoffje 100 gNormwert

Energie99 kcal (≈5%)

2.000 kcal

Protein6,9 g (≈14%)

50 g

Fett gesamt5,1 g (≈7%)

70 g

Gesättigte Fettsäuren1,0 g (≈5%)

20 g

Kohlenhydrate5,5 g (≈2%)

260 g

Zucker5,5 g (≈6%)

90 g

Ballaststoffe1,0 g (≈3%)

30 g

Vitamine

Nährstoffje 100 gNormwert

Vitamin A119 µg (≈13%)

900 µg

Vitamin E1,6 mg (≈11%)

14 mg

Vitamin K9,0 µg (≈13%)

70 µg

Vitamin B1 (Thiamin)0,06 mg (≈5%)

1,1 mg

Vitamin B2 (Riboflavin)0,12 mg (≈10%)

1,2 mg

Vitamin B3 (Niacin)1,1 mg (≈7%)

15 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure)0,41 mg (≈7%)

6 mg

Vitamin B6146 µg (≈10%)

1.400 µg

Vitamin B7 (Biotin)4,0 µg (≈9%)

45 µg

Vitamin B9 (Folsäure)29 µg (≈7%)

400 µg

Vitamin C34 mg (≈34%)

100 mg

Mineralstoffe

Nährstoffje 100 gNormwert

Natrium162 mg (≈11%)

1.500 mg

Kalium202 mg (≈5%)

4.000 mg

Calcium18 mg (≈2%)

1.000 mg

Magnesium13 mg (≈4%)

350 mg

Phosphor70 mg (≈10%)

700 mg

Chlorid297 mg (≈13%)

2.300 mg

Spurenelemente

Nährstoffje 100 gNormwert

Eisen1,1 mg (≈9%)

12,5 mg

Zink1,6 mg (≈18%)

8,5 mg

Jod8,0 µg (≈4%)

200 µg

Kupfer60 µg (≈5%)

1.250 µg

Mangan90 µg (≈3%)

3.500 µg

Fluorid16 µg (≈0%)

3.800 µg

Chrom2,0 µg (≈7%)

30 µg

Molybdän1,0 µg (≈2%)

50 µg

Aminosäuren

Nährstoffje 100 gNormwert

Histidin0,22 g (≈22%)

1 g

Isoleucin0,36 g (≈26%)

1,4 g

Leucin0,58 g (≈21%)

2,8 g

Lysin0,56 g (≈25%)

2,2 g

Methionin0,19 g (≈19%)

1 g

Phenylalanin0,32 g (≈19%)

1,7 g

Threonin0,33 g (≈22%)

1,5 g

Tryptophan0,09 g (≈21%)

0,4 g

Valin0,41 g (≈23%)

1,8 g

Fettsäuren

Nährstoffje 100 gNormwert

Omega-3 Fettsäuren0,28 g (≈18%)

1,6 g

Omega-6 Fettsäuren0,78 g (≈8%)

10 g