Buckellachs gedünstetje 100 g

BLS-Code: T412152 · T

Makronährstoffe

Nährstoffje 100 gNormwert

Energie110 kcal (≈6%)

2.000 kcal

Protein18 g (≈37%)

50 g

Fett gesamt4,1 g (≈6%)

70 g

Gesättigte Fettsäuren0,76 g (≈4%)

20 g

Vitamine

Nährstoffje 100 gNormwert

Vitamin A6,4 µg (≈1%)

900 µg

Vitamin D8,9 µg (≈45%)

20 µg

Vitamin E0,40 mg (≈3%)

14 mg

Vitamin B1 (Thiamin)0,14 mg (≈13%)

1,1 mg

Vitamin B2 (Riboflavin)0,09 mg (≈8%)

1,2 mg

Vitamin B3 (Niacin)6,0 mg (≈40%)

15 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure)0,84 mg (≈14%)

6 mg

Vitamin B6430 µg (≈31%)

1.400 µg

Vitamin B7 (Biotin)4,0 µg (≈9%)

45 µg

Vitamin B9 (Folsäure)12 µg (≈3%)

400 µg

Vitamin B123,0 µg (≈75%)

4 µg

Vitamin C2,0 mg (≈2%)

100 mg

Mineralstoffe

Nährstoffje 100 gNormwert

Natrium61 mg (≈4%)

1.500 mg

Kalium319 mg (≈8%)

4.000 mg

Calcium10 mg (≈1%)

1.000 mg

Magnesium28 mg (≈8%)

350 mg

Phosphor259 mg (≈37%)

700 mg

Chlorid127 mg (≈6%)

2.300 mg

Spurenelemente

Nährstoffje 100 gNormwert

Eisen0,30 mg (≈2%)

12,5 mg

Zink0,50 mg (≈6%)

8,5 mg

Jod18 µg (≈9%)

200 µg

Kupfer66 µg (≈5%)

1.250 µg

Mangan12 µg (≈0%)

3.500 µg

Fluorid31 µg (≈1%)

3.800 µg

Chrom5,1 µg (≈17%)

30 µg

Aminosäuren

Nährstoffje 100 gNormwert

Histidin0,47 g (≈47%)

1 g

Isoleucin0,83 g (≈59%)

1,4 g

Leucin1,4 g (≈49%)

2,8 g

Lysin1,5 g (≈70%)

2,2 g

Methionin0,50 g (≈50%)

1 g

Phenylalanin0,74 g (≈43%)

1,7 g

Threonin0,93 g (≈62%)

1,5 g

Tryptophan0,19 g (≈48%)

0,4 g

Valin1,0 g (≈56%)

1,8 g

Fettsäuren

Nährstoffje 100 gNormwert

Omega-3 Fettsäuren0,63 g (≈39%)

1,6 g

Omega-6 Fettsäuren0,09 g (≈1%)

10 g