Brühreis (mit Gemüsebrühe)je 100 g

BLS-Code: X8A1000 · X

Makronährstoffe

Nährstoffje 100 gNormwert

Energie142 kcal (≈7%)

2.000 kcal

Protein3,1 g (≈6%)

50 g

Fett gesamt1,3 g (≈2%)

70 g

Gesättigte Fettsäuren0,80 g (≈4%)

20 g

Kohlenhydrate29 g (≈11%)

260 g

Zucker0,50 g (≈1%)

90 g

Ballaststoffe0,90 g (≈3%)

30 g

Vitamine

Nährstoffje 100 gNormwert

Vitamin A21 µg (≈2%)

900 µg

Vitamin D0,0 µg (≈0%)

20 µg

Vitamin E0,04 mg (≈0%)

14 mg

Vitamin B1 (Thiamin)0,06 mg (≈5%)

1,1 mg

Vitamin B2 (Riboflavin)0,02 mg (≈2%)

1,2 mg

Vitamin B3 (Niacin)0,70 mg (≈5%)

15 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure)0,26 mg (≈4%)

6 mg

Vitamin B620 µg (≈1%)

1.400 µg

Vitamin B7 (Biotin)1,0 µg (≈2%)

45 µg

Vitamin B9 (Folsäure)3,1 µg (≈1%)

400 µg

Vitamin C3,0 mg (≈3%)

100 mg

Mineralstoffe

Nährstoffje 100 gNormwert

Natrium236 mg (≈16%)

1.500 mg

Kalium48 mg (≈1%)

4.000 mg

Calcium5,0 mg (≈1%)

1.000 mg

Magnesium16 mg (≈5%)

350 mg

Phosphor44 mg (≈6%)

700 mg

Chlorid54 mg (≈2%)

2.300 mg

Spurenelemente

Nährstoffje 100 gNormwert

Eisen0,20 mg (≈2%)

12,5 mg

Zink1,1 mg (≈13%)

8,5 mg

Jod3,0 µg (≈2%)

200 µg

Kupfer100 µg (≈8%)

1.250 µg

Mangan263 µg (≈8%)

3.500 µg

Chrom2,0 µg (≈7%)

30 µg

Molybdän11 µg (≈22%)

50 µg

Aminosäuren

Nährstoffje 100 gNormwert

Histidin0,06 g (≈6%)

1 g

Isoleucin0,13 g (≈9%)

1,4 g

Leucin0,26 g (≈9%)

2,8 g

Lysin0,11 g (≈5%)

2,2 g

Methionin0,06 g (≈6%)

1 g

Phenylalanin0,15 g (≈9%)

1,7 g

Threonin0,11 g (≈7%)

1,5 g

Tryptophan0,03 g (≈8%)

0,4 g

Valin0,19 g (≈11%)

1,8 g

Fettsäuren

Nährstoffje 100 gNormwert

Omega-3 Fettsäuren8,0 mg (≈1%)

1,6 g

Omega-6 Fettsäuren0,10 g (≈1%)

10 g