Brotaufstrich aus pflanzlichen Fetten, Rahm, Joghurt entrahmtje 100 g

BLS-Code: M715800 · M

Makronährstoffe

Nährstoffje 100 gNormwert

Energie230 kcal (≈12%)

2.000 kcal

Protein4,8 g (≈10%)

50 g

Fett gesamt22 g (≈32%)

70 g

Gesättigte Fettsäuren16 g (≈79%)

20 g

Kohlenhydrate2,5 g (≈1%)

260 g

Zucker2,5 g (≈3%)

90 g

Vitamine

Nährstoffje 100 gNormwert

Vitamin A43 µg (≈5%)

900 µg

Vitamin E2,0 mg (≈14%)

14 mg

Vitamin K9,9 µg (≈14%)

70 µg

Vitamin B1 (Thiamin)0,03 mg (≈3%)

1,1 mg

Vitamin B2 (Riboflavin)0,21 mg (≈18%)

1,2 mg

Vitamin B3 (Niacin)0,12 mg (≈1%)

15 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure)0,36 mg (≈6%)

6 mg

Vitamin B640 µg (≈3%)

1.400 µg

Vitamin B7 (Biotin)1,9 µg (≈4%)

45 µg

Vitamin B9 (Folsäure)14 µg (≈3%)

400 µg

Vitamin B120,4 µg (≈9%)

4 µg

Mineralstoffe

Nährstoffje 100 gNormwert

Natrium167 mg (≈11%)

1.500 mg

Kalium132 mg (≈3%)

4.000 mg

Calcium98 mg (≈10%)

1.000 mg

Phosphor88 mg (≈13%)

700 mg

Chlorid250 mg (≈11%)

2.300 mg

Spurenelemente

Nährstoffje 100 gNormwert

Eisen0,07 mg (≈1%)

12,5 mg

Jod6,0 µg (≈3%)

200 µg

Chrom1,1 µg (≈4%)

30 µg

Molybdän7,6 µg (≈15%)

50 µg

Aminosäuren

Nährstoffje 100 gNormwert

Histidin0,12 g (≈12%)

1 g

Isoleucin0,25 g (≈18%)

1,4 g

Leucin0,46 g (≈16%)

2,8 g

Lysin0,41 g (≈19%)

2,2 g

Methionin0,11 g (≈11%)

1 g

Phenylalanin0,20 g (≈12%)

1,7 g

Threonin0,23 g (≈15%)

1,5 g

Tryptophan0,06 g (≈15%)

0,4 g

Valin0,31 g (≈17%)

1,8 g

Fettsäuren

Nährstoffje 100 gNormwert

Omega-3 Fettsäuren0,03 g (≈2%)

1,6 g

Omega-6 Fettsäuren1,2 g (≈12%)

10 g