Brombeere getrocknetje 100 g

BLS-Code: F303400 · F

Makronährstoffe

Nährstoffje 100 gNormwert

Energie305 kcal (≈15%)

2.000 kcal

Protein8,0 g (≈16%)

50 g

Fett gesamt1,2 g (≈2%)

70 g

Kohlenhydrate63 g (≈24%)

260 g

Zucker34 g (≈37%)

90 g

Ballaststoffe20 g (≈66%)

30 g

Vitamine

Nährstoffje 100 gNormwert

Vitamin A65 µg (≈7%)

900 µg

Vitamin E8,8 mg (≈63%)

14 mg

Vitamin K122 µg (≈175%)

70 µg

Vitamin B1 (Thiamin)0,13 mg (≈12%)

1,1 mg

Vitamin B2 (Riboflavin)0,22 mg (≈19%)

1,2 mg

Vitamin B3 (Niacin)2,2 mg (≈15%)

15 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure)1,2 mg (≈20%)

6 mg

Vitamin B6278 µg (≈20%)

1.400 µg

Vitamin B7 (Biotin)8,9 µg (≈20%)

45 µg

Vitamin B9 (Folsäure)136 µg (≈34%)

400 µg

Vitamin C21 mg (≈21%)

100 mg

Mineralstoffe

Nährstoffje 100 gNormwert

Natrium6,0 mg (≈0%)

1.500 mg

Kalium950 mg (≈24%)

4.000 mg

Calcium99 mg (≈10%)

1.000 mg

Magnesium105 mg (≈30%)

350 mg

Phosphor148 mg (≈21%)

700 mg

Chlorid68 mg (≈3%)

2.300 mg

Spurenelemente

Nährstoffje 100 gNormwert

Eisen3,7 mg (≈30%)

12,5 mg

Zink1,1 mg (≈13%)

8,5 mg

Jod6,0 µg (≈3%)

200 µg

Kupfer560 µg (≈45%)

1.250 µg

Mangan4570 µg (≈131%)

3.500 µg

Fluorid99 µg (≈3%)

3.800 µg

Chrom6,0 µg (≈20%)

30 µg

Molybdän19 µg (≈38%)

50 µg

Aminosäuren

Nährstoffje 100 gNormwert

Histidin0,18 g (≈19%)

1 g

Isoleucin0,11 g (≈8%)

1,4 g

Leucin0,43 g (≈15%)

2,8 g

Lysin0,37 g (≈17%)

2,2 g

Phenylalanin0,28 g (≈16%)

1,7 g

Threonin0,29 g (≈19%)

1,5 g

Tryptophan8,0 mg (≈2%)

0,4 g

Valin0,35 g (≈19%)

1,8 g

Fettsäuren

Nährstoffje 100 gNormwert

Omega-6 Fettsäuren0,60 g (≈6%)

10 g