Brötchen mit Fleischkäseje 100 g

BLS-Code: X041910 · X

Makronährstoffe

Nährstoffje 100 gNormwert

Energie282 kcal (≈14%)

2.000 kcal

Protein14 g (≈28%)

50 g

Fett gesamt17 g (≈24%)

70 g

Gesättigte Fettsäuren5,9 g (≈30%)

20 g

Kohlenhydrate18 g (≈7%)

260 g

Zucker1,5 g (≈2%)

90 g

Ballaststoffe1,2 g (≈4%)

30 g

Vitamine

Nährstoffje 100 gNormwert

Vitamin A1,6 µg (≈0%)

900 µg

Vitamin E0,64 mg (≈5%)

14 mg

Vitamin K0,7 µg (≈1%)

70 µg

Vitamin B1 (Thiamin)0,13 mg (≈11%)

1,1 mg

Vitamin B2 (Riboflavin)0,04 mg (≈4%)

1,2 mg

Vitamin B3 (Niacin)0,54 mg (≈4%)

15 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure)0,32 mg (≈5%)

6 mg

Vitamin B673 µg (≈5%)

1.400 µg

Vitamin B7 (Biotin)2,4 µg (≈5%)

45 µg

Vitamin B9 (Folsäure)15 µg (≈4%)

400 µg

Vitamin B120,1 µg (≈2%)

4 µg

Vitamin C15 mg (≈15%)

100 mg

Mineralstoffe

Nährstoffje 100 gNormwert

Natrium846 mg (≈56%)

1.500 mg

Kalium224 mg (≈6%)

4.000 mg

Calcium21 mg (≈2%)

1.000 mg

Magnesium17 mg (≈5%)

350 mg

Phosphor147 mg (≈21%)

700 mg

Chlorid1.519 mg (≈66%)

2.300 mg

Spurenelemente

Nährstoffje 100 gNormwert

Eisen0,72 mg (≈6%)

12,5 mg

Zink1,1 mg (≈13%)

8,5 mg

Jod3,0 µg (≈2%)

200 µg

Kupfer70 µg (≈6%)

1.250 µg

Mangan233 µg (≈7%)

3.500 µg

Fluorid24 µg (≈1%)

3.800 µg

Chrom4,7 µg (≈16%)

30 µg

Molybdän0,7 µg (≈1%)

50 µg

Aminosäuren

Nährstoffje 100 gNormwert

Histidin0,43 g (≈43%)

1 g

Isoleucin0,58 g (≈42%)

1,4 g

Leucin0,99 g (≈35%)

2,8 g

Lysin0,89 g (≈41%)

2,2 g

Methionin0,28 g (≈28%)

1 g

Phenylalanin0,55 g (≈32%)

1,7 g

Threonin0,52 g (≈35%)

1,5 g

Tryptophan0,14 g (≈34%)

0,4 g

Valin0,64 g (≈36%)

1,8 g

Fettsäuren

Nährstoffje 100 gNormwert

Omega-3 Fettsäuren0,17 g (≈10%)

1,6 g

Omega-6 Fettsäuren1,6 g (≈16%)

10 g