Brennnessel gekochtje 100 g

BLS-Code: G261132 · G

Makronährstoffe

Nährstoffje 100 gNormwert

Energie43 kcal (≈2%)

2.000 kcal

Protein6,8 g (≈14%)

50 g

Fett gesamt0,56 g (≈1%)

70 g

Gesättigte Fettsäuren0,08 g (≈0%)

20 g

Kohlenhydrate1,2 g (≈0%)

260 g

Zucker0,78 g (≈1%)

90 g

Ballaststoffe3,0 g (≈10%)

30 g

Vitamine

Nährstoffje 100 gNormwert

Vitamin K484 µg (≈691%)

70 µg

Vitamin C197 mg (≈197%)

100 mg

Mineralstoffe

Nährstoffje 100 gNormwert

Kalium325 mg (≈8%)

4.000 mg

Calcium691 mg (≈69%)

1.000 mg

Magnesium61 mg (≈17%)

350 mg

Phosphor127 mg (≈18%)

700 mg

Spurenelemente

Nährstoffje 100 gNormwert

Eisen3,5 mg (≈28%)

12,5 mg

Zink0,87 mg (≈10%)

8,5 mg

Kupfer233 µg (≈19%)

1.250 µg

Mangan1170 µg (≈33%)

3.500 µg

Aminosäuren

Nährstoffje 100 gNormwert

Histidin0,09 g (≈9%)

1 g

Isoleucin0,23 g (≈16%)

1,4 g

Leucin0,43 g (≈16%)

2,8 g

Lysin0,38 g (≈17%)

2,2 g

Methionin0,11 g (≈11%)

1 g

Phenylalanin0,26 g (≈15%)

1,7 g

Threonin0,24 g (≈16%)

1,5 g

Valin0,27 g (≈15%)

1,8 g

Fettsäuren

Nährstoffje 100 gNormwert

Omega-3 Fettsäuren0,17 g (≈10%)

1,6 g

Omega-6 Fettsäuren0,15 g (≈2%)

10 g