Brennnessel gedünstetje 100 g

BLS-Code: G261152 · G

Makronährstoffe

Nährstoffje 100 gNormwert

Energie49 kcal (≈2%)

2.000 kcal

Protein7,8 g (≈16%)

50 g

Fett gesamt0,65 g (≈1%)

70 g

Gesättigte Fettsäuren0,10 g (≈0%)

20 g

Kohlenhydrate1,4 g (≈1%)

260 g

Zucker0,90 g (≈1%)

90 g

Ballaststoffe3,3 g (≈11%)

30 g

Vitamine

Nährstoffje 100 gNormwert

Vitamin K531 µg (≈759%)

70 µg

Vitamin C280 mg (≈280%)

100 mg

Mineralstoffe

Nährstoffje 100 gNormwert

Kalium505 mg (≈13%)

4.000 mg

Calcium759 mg (≈76%)

1.000 mg

Magnesium85 mg (≈24%)

350 mg

Phosphor147 mg (≈21%)

700 mg

Spurenelemente

Nährstoffje 100 gNormwert

Eisen4,4 mg (≈35%)

12,5 mg

Zink1,1 mg (≈13%)

8,5 mg

Kupfer255 µg (≈20%)

1.250 µg

Mangan1340 µg (≈38%)

3.500 µg

Aminosäuren

Nährstoffje 100 gNormwert

Histidin0,11 g (≈11%)

1 g

Isoleucin0,26 g (≈19%)

1,4 g

Leucin0,50 g (≈18%)

2,8 g

Lysin0,44 g (≈20%)

2,2 g

Methionin0,13 g (≈13%)

1 g

Phenylalanin0,30 g (≈18%)

1,7 g

Threonin0,27 g (≈18%)

1,5 g

Valin0,31 g (≈17%)

1,8 g

Fettsäuren

Nährstoffje 100 gNormwert

Omega-3 Fettsäuren0,19 g (≈12%)

1,6 g

Omega-6 Fettsäuren0,18 g (≈2%)

10 g