Braunschweiger Mettwurst Iaje 100 g

BLS-Code: W110000 · W

Makronährstoffe

Nährstoffje 100 gNormwert

Energie405 kcal (≈20%)

2.000 kcal

Protein21 g (≈42%)

50 g

Fett gesamt36 g (≈51%)

70 g

Gesättigte Fettsäuren5,5 g (≈28%)

20 g

Kohlenhydrate0,12 g (≈0%)

260 g

Ballaststoffe0,07 g (≈0%)

30 g

Vitamine

Nährstoffje 100 gNormwert

Vitamin A8,0 µg (≈1%)

900 µg

Vitamin D0,3 µg (≈1%)

20 µg

Vitamin E0,69 mg (≈5%)

14 mg

Vitamin K22 µg (≈32%)

70 µg

Vitamin B1 (Thiamin)0,20 mg (≈18%)

1,1 mg

Vitamin B2 (Riboflavin)0,15 mg (≈13%)

1,2 mg

Vitamin B3 (Niacin)0,25 mg (≈2%)

15 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure)0,36 mg (≈6%)

6 mg

Vitamin B6543 µg (≈39%)

1.400 µg

Vitamin B7 (Biotin)0,9 µg (≈2%)

45 µg

Vitamin B9 (Folsäure)0,5 µg (≈0%)

400 µg

Vitamin B120,5 µg (≈12%)

4 µg

Vitamin C29 mg (≈29%)

100 mg

Mineralstoffe

Nährstoffje 100 gNormwert

Natrium1.090 mg (≈73%)

1.500 mg

Kalium213 mg (≈5%)

4.000 mg

Calcium13 mg (≈1%)

1.000 mg

Magnesium23 mg (≈7%)

350 mg

Phosphor160 mg (≈23%)

700 mg

Chlorid1.700 mg (≈74%)

2.300 mg

Spurenelemente

Nährstoffje 100 gNormwert

Eisen1,6 mg (≈13%)

12,5 mg

Zink2,1 mg (≈24%)

8,5 mg

Jod0,7 µg (≈0%)

200 µg

Kupfer55 µg (≈4%)

1.250 µg

Mangan23 µg (≈1%)

3.500 µg

Fluorid0,1 µg (≈0%)

3.800 µg

Chrom0,2 µg (≈1%)

30 µg

Molybdän0,1 µg (≈0%)

50 µg

Aminosäuren

Nährstoffje 100 gNormwert

Histidin1,1 g (≈107%)

1 g

Isoleucin1,2 g (≈86%)

1,4 g

Leucin2,0 g (≈71%)

2,8 g

Lysin1,4 g (≈63%)

2,2 g

Methionin0,97 g (≈97%)

1 g

Phenylalanin1,7 g (≈102%)

1,7 g

Threonin1,2 g (≈77%)

1,5 g

Tryptophan0,28 g (≈69%)

0,4 g

Valin1,3 g (≈72%)

1,8 g

Fettsäuren

Nährstoffje 100 gNormwert

Omega-3 Fettsäuren0,15 g (≈9%)

1,6 g

Omega-6 Fettsäuren1,6 g (≈16%)

10 g