Brathering mariniert, abgetropftje 100 g

BLS-Code: Y611632 · Y

Makronährstoffe

Nährstoffje 100 gNormwert

Energie211 kcal (≈11%)

2.000 kcal

Protein15 g (≈30%)

50 g

Fett gesamt14 g (≈19%)

70 g

Gesättigte Fettsäuren2,4 g (≈12%)

20 g

Kohlenhydrate6,8 g (≈3%)

260 g

Zucker0,36 g (≈0%)

90 g

Ballaststoffe0,52 g (≈2%)

30 g

Vitamine

Nährstoffje 100 gNormwert

Vitamin A20 µg (≈2%)

900 µg

Vitamin D11 µg (≈55%)

20 µg

Vitamin E1,7 mg (≈12%)

14 mg

Vitamin K8,0 µg (≈11%)

70 µg

Vitamin B1 (Thiamin)0,05 mg (≈4%)

1,1 mg

Vitamin B2 (Riboflavin)0,21 mg (≈17%)

1,2 mg

Vitamin B3 (Niacin)3,2 mg (≈21%)

15 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure)0,71 mg (≈12%)

6 mg

Vitamin B6307 µg (≈22%)

1.400 µg

Vitamin B7 (Biotin)5,0 µg (≈11%)

45 µg

Vitamin B9 (Folsäure)11 µg (≈3%)

400 µg

Vitamin B1210 µg (≈250%)

4 µg

Vitamin C1,8 mg (≈2%)

100 mg

Mineralstoffe

Nährstoffje 100 gNormwert

Natrium229 mg (≈15%)

1.500 mg

Kalium290 mg (≈7%)

4.000 mg

Calcium47 mg (≈5%)

1.000 mg

Magnesium23 mg (≈7%)

350 mg

Phosphor195 mg (≈28%)

700 mg

Chlorid351 mg (≈15%)

2.300 mg

Spurenelemente

Nährstoffje 100 gNormwert

Eisen1,0 mg (≈8%)

12,5 mg

Zink0,74 mg (≈9%)

8,5 mg

Jod39 µg (≈20%)

200 µg

Kupfer80 µg (≈6%)

1.250 µg

Mangan70 µg (≈2%)

3.500 µg

Fluorid100 µg (≈3%)

3.800 µg

Chrom2,0 µg (≈7%)

30 µg

Molybdän1,2 µg (≈2%)

50 µg

Aminosäuren

Nährstoffje 100 gNormwert

Histidin0,40 g (≈40%)

1 g

Isoleucin0,82 g (≈59%)

1,4 g

Leucin1,3 g (≈46%)

2,8 g

Lysin1,3 g (≈61%)

2,2 g

Methionin0,45 g (≈45%)

1 g

Phenylalanin0,65 g (≈38%)

1,7 g

Threonin0,71 g (≈48%)

1,5 g

Tryptophan0,15 g (≈39%)

0,4 g

Valin0,90 g (≈50%)

1,8 g

Fettsäuren

Nährstoffje 100 gNormwert

Omega-3 Fettsäuren2,3 g (≈146%)

1,6 g

Omega-6 Fettsäuren1,5 g (≈15%)

10 g