Brathähnchen gebraten im Ofenje 100 g

BLS-Code: Y560322 · Y

Makronährstoffe

Nährstoffje 100 gNormwert

Energie230 kcal (≈12%)

2.000 kcal

Protein23 g (≈45%)

50 g

Fett gesamt15 g (≈22%)

70 g

Gesättigte Fettsäuren2,8 g (≈14%)

20 g

Kohlenhydrate0,02 g (≈0%)

260 g

Zucker0,01 g (≈0%)

90 g

Ballaststoffe0,06 g (≈0%)

30 g

Vitamine

Nährstoffje 100 gNormwert

Vitamin A57 µg (≈6%)

900 µg

Vitamin D0,3 µg (≈2%)

20 µg

Vitamin E0,85 mg (≈6%)

14 mg

Vitamin K14 µg (≈20%)

70 µg

Vitamin B1 (Thiamin)0,11 mg (≈10%)

1,1 mg

Vitamin B2 (Riboflavin)0,15 mg (≈12%)

1,2 mg

Vitamin B3 (Niacin)7,6 mg (≈51%)

15 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure)1,2 mg (≈21%)

6 mg

Vitamin B6335 µg (≈24%)

1.400 µg

Vitamin B7 (Biotin)0,9 µg (≈2%)

45 µg

Vitamin B9 (Folsäure)5,5 µg (≈1%)

400 µg

Vitamin B120,1 µg (≈2%)

4 µg

Vitamin C4,3 mg (≈4%)

100 mg

Mineralstoffe

Nährstoffje 100 gNormwert

Natrium202 mg (≈13%)

1.500 mg

Kalium253 mg (≈6%)

4.000 mg

Calcium16 mg (≈2%)

1.000 mg

Magnesium22 mg (≈6%)

350 mg

Phosphor179 mg (≈26%)

700 mg

Chlorid348 mg (≈15%)

2.300 mg

Spurenelemente

Nährstoffje 100 gNormwert

Eisen0,63 mg (≈5%)

12,5 mg

Zink1,2 mg (≈14%)

8,5 mg

Kupfer30 µg (≈2%)

1.250 µg

Mangan40 µg (≈1%)

3.500 µg

Chrom4,0 µg (≈13%)

30 µg

Molybdän3,7 µg (≈7%)

50 µg

Aminosäuren

Nährstoffje 100 gNormwert

Histidin0,69 g (≈70%)

1 g

Isoleucin1,2 g (≈83%)

1,4 g

Leucin1,9 g (≈66%)

2,8 g

Lysin2,2 g (≈98%)

2,2 g

Methionin0,62 g (≈62%)

1 g

Phenylalanin0,89 g (≈52%)

1,7 g

Threonin1,1 g (≈75%)

1,5 g

Tryptophan0,28 g (≈70%)

0,4 g

Valin1,2 g (≈68%)

1,8 g

Fettsäuren

Nährstoffje 100 gNormwert

Omega-3 Fettsäuren0,16 g (≈10%)

1,6 g

Omega-6 Fettsäuren1,9 g (≈19%)

10 g