Borschtsch (Rote-Bete-Suppe)je 100 g

BLS-Code: X469033 · X

Makronährstoffe

Nährstoffje 100 gNormwert

Energie57 kcal (≈3%)

2.000 kcal

Protein4,3 g (≈9%)

50 g

Fett gesamt2,6 g (≈4%)

70 g

Gesättigte Fettsäuren0,80 g (≈4%)

20 g

Kohlenhydrate3,4 g (≈1%)

260 g

Zucker2,2 g (≈2%)

90 g

Ballaststoffe0,90 g (≈3%)

30 g

Vitamine

Nährstoffje 100 gNormwert

Vitamin A151 µg (≈17%)

900 µg

Vitamin D0,1 µg (≈1%)

20 µg

Vitamin E0,40 mg (≈3%)

14 mg

Vitamin K22 µg (≈31%)

70 µg

Vitamin B1 (Thiamin)0,04 mg (≈4%)

1,1 mg

Vitamin B2 (Riboflavin)0,06 mg (≈5%)

1,2 mg

Vitamin B3 (Niacin)1,0 mg (≈7%)

15 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure)0,24 mg (≈4%)

6 mg

Vitamin B670 µg (≈5%)

1.400 µg

Vitamin B9 (Folsäure)12 µg (≈3%)

400 µg

Vitamin B120,2 µg (≈5%)

4 µg

Vitamin C7,0 mg (≈7%)

100 mg

Mineralstoffe

Nährstoffje 100 gNormwert

Natrium150 mg (≈10%)

1.500 mg

Kalium200 mg (≈5%)

4.000 mg

Calcium20 mg (≈2%)

1.000 mg

Magnesium12 mg (≈3%)

350 mg

Phosphor50 mg (≈7%)

700 mg

Chlorid60 mg (≈3%)

2.300 mg

Spurenelemente

Nährstoffje 100 gNormwert

Eisen0,70 mg (≈6%)

12,5 mg

Zink1,0 mg (≈12%)

8,5 mg

Jod2,0 µg (≈1%)

200 µg

Kupfer40 µg (≈3%)

1.250 µg

Mangan90 µg (≈3%)

3.500 µg

Chrom1,0 µg (≈3%)

30 µg

Molybdän1,0 µg (≈2%)

50 µg

Aminosäuren

Nährstoffje 100 gNormwert

Histidin0,15 g (≈15%)

1 g

Isoleucin0,23 g (≈16%)

1,4 g

Leucin0,37 g (≈13%)

2,8 g

Lysin0,38 g (≈17%)

2,2 g

Methionin0,11 g (≈11%)

1 g

Phenylalanin0,19 g (≈11%)

1,7 g

Threonin0,21 g (≈14%)

1,5 g

Tryptophan0,05 g (≈13%)

0,4 g

Valin0,25 g (≈14%)

1,8 g

Fettsäuren

Nährstoffje 100 gNormwert

Omega-3 Fettsäuren0,10 g (≈6%)

1,6 g

Omega-6 Fettsäuren0,26 g (≈3%)

10 g