Bohnen weiß, in Tomatensoße, Konserveje 100 g

BLS-Code: H900900 · H

Makronährstoffe

Nährstoffje 100 gNormwert

Energie94 kcal (≈5%)

2.000 kcal

Protein5,1 g (≈10%)

50 g

Fett gesamt1,3 g (≈2%)

70 g

Gesättigte Fettsäuren0,10 g (≈1%)

20 g

Kohlenhydrate13 g (≈5%)

260 g

Zucker3,5 g (≈4%)

90 g

Ballaststoffe4,1 g (≈14%)

30 g

Vitamine

Nährstoffje 100 gNormwert

Vitamin A43 µg (≈5%)

900 µg

Vitamin E0,90 mg (≈6%)

14 mg

Vitamin K2,0 µg (≈3%)

70 µg

Vitamin B1 (Thiamin)0,03 mg (≈3%)

1,1 mg

Vitamin B2 (Riboflavin)0,02 mg (≈2%)

1,2 mg

Vitamin B3 (Niacin)0,32 mg (≈2%)

15 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure)0,09 mg (≈2%)

6 mg

Vitamin B645 µg (≈3%)

1.400 µg

Vitamin B7 (Biotin)0,3 µg (≈1%)

45 µg

Vitamin B9 (Folsäure)17 µg (≈4%)

400 µg

Vitamin C3,3 mg (≈3%)

100 mg

Mineralstoffe

Nährstoffje 100 gNormwert

Natrium326 mg (≈22%)

1.500 mg

Kalium276 mg (≈7%)

4.000 mg

Calcium23 mg (≈2%)

1.000 mg

Magnesium26 mg (≈7%)

350 mg

Phosphor84 mg (≈12%)

700 mg

Chlorid541 mg (≈24%)

2.300 mg

Spurenelemente

Nährstoffje 100 gNormwert

Eisen1,1 mg (≈9%)

12,5 mg

Zink0,50 mg (≈6%)

8,5 mg

Jod1,0 µg (≈1%)

200 µg

Kupfer110 µg (≈9%)

1.250 µg

Mangan360 µg (≈10%)

3.500 µg

Chrom2,0 µg (≈7%)

30 µg

Aminosäuren

Nährstoffje 100 gNormwert

Histidin0,15 g (≈15%)

1 g

Isoleucin0,32 g (≈23%)

1,4 g

Leucin0,48 g (≈17%)

2,8 g

Lysin0,40 g (≈18%)

2,2 g

Methionin0,06 g (≈6%)

1 g

Phenylalanin0,30 g (≈18%)

1,7 g

Threonin0,25 g (≈16%)

1,5 g

Tryptophan0,05 g (≈13%)

0,4 g

Valin0,35 g (≈19%)

1,8 g

Fettsäuren

Nährstoffje 100 gNormwert

Omega-6 Fettsäuren0,60 g (≈6%)

10 g