Bohne grün, tiefgefroren, gekochtje 100 g

BLS-Code: G710232 · G

Makronährstoffe

Nährstoffje 100 gNormwert

Energie28 kcal (≈1%)

2.000 kcal

Protein1,9 g (≈4%)

50 g

Fett gesamt0,26 g (≈0%)

70 g

Gesättigte Fettsäuren0,08 g (≈0%)

20 g

Kohlenhydrate3,6 g (≈1%)

260 g

Zucker2,3 g (≈3%)

90 g

Ballaststoffe2,1 g (≈7%)

30 g

Vitamine

Nährstoffje 100 gNormwert

Vitamin A66 µg (≈7%)

900 µg

Vitamin E0,08 mg (≈1%)

14 mg

Vitamin K39 µg (≈56%)

70 µg

Vitamin B1 (Thiamin)0,08 mg (≈7%)

1,1 mg

Vitamin B2 (Riboflavin)0,07 mg (≈6%)

1,2 mg

Vitamin B3 (Niacin)0,56 mg (≈4%)

15 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure)0,09 mg (≈2%)

6 mg

Vitamin B623 µg (≈2%)

1.400 µg

Vitamin B7 (Biotin)1,0 µg (≈2%)

45 µg

Vitamin B9 (Folsäure)24 µg (≈6%)

400 µg

Vitamin C7,8 mg (≈8%)

100 mg

Mineralstoffe

Nährstoffje 100 gNormwert

Natrium1,6 mg (≈0%)

1.500 mg

Kalium127 mg (≈3%)

4.000 mg

Calcium73 mg (≈7%)

1.000 mg

Magnesium17 mg (≈5%)

350 mg

Phosphor35 mg (≈5%)

700 mg

Chlorid13 mg (≈1%)

2.300 mg

Spurenelemente

Nährstoffje 100 gNormwert

Eisen0,71 mg (≈6%)

12,5 mg

Zink0,28 mg (≈3%)

8,5 mg

Jod2,0 µg (≈1%)

200 µg

Kupfer70 µg (≈6%)

1.250 µg

Mangan250 µg (≈7%)

3.500 µg

Fluorid12 µg (≈0%)

3.800 µg

Chrom2,0 µg (≈7%)

30 µg

Molybdän20 µg (≈40%)

50 µg

Aminosäuren

Nährstoffje 100 gNormwert

Histidin0,04 g (≈4%)

1 g

Isoleucin0,07 g (≈5%)

1,4 g

Leucin0,12 g (≈4%)

2,8 g

Lysin0,11 g (≈5%)

2,2 g

Methionin0,03 g (≈3%)

1 g

Phenylalanin0,07 g (≈4%)

1,7 g

Threonin0,08 g (≈5%)

1,5 g

Tryptophan0,02 g (≈5%)

0,4 g

Valin0,09 g (≈5%)

1,8 g

Fettsäuren

Nährstoffje 100 gNormwert

Omega-3 Fettsäuren0,07 g (≈4%)

1,6 g

Omega-6 Fettsäuren0,06 g (≈1%)

10 g