Bohne grün, Konserve, abgetropftje 100 g

BLS-Code: G710902 · G

Makronährstoffe

Nährstoffje 100 gNormwert

Energie21 kcal (≈1%)

2.000 kcal

Protein1,7 g (≈3%)

50 g

Fett gesamt0,14 g (≈0%)

70 g

Gesättigte Fettsäuren0,05 g (≈0%)

20 g

Kohlenhydrate2,1 g (≈1%)

260 g

Zucker1,3 g (≈1%)

90 g

Ballaststoffe2,7 g (≈9%)

30 g

Vitamine

Nährstoffje 100 gNormwert

Vitamin A51 µg (≈6%)

900 µg

Vitamin E0,08 mg (≈1%)

14 mg

Vitamin K28 µg (≈40%)

70 µg

Vitamin B1 (Thiamin)0,08 mg (≈7%)

1,1 mg

Vitamin B2 (Riboflavin)0,06 mg (≈5%)

1,2 mg

Vitamin B3 (Niacin)0,45 mg (≈3%)

15 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure)0,10 mg (≈2%)

6 mg

Vitamin B625 µg (≈2%)

1.400 µg

Vitamin B7 (Biotin)0,3 µg (≈1%)

45 µg

Vitamin B9 (Folsäure)28 µg (≈7%)

400 µg

Vitamin C0,20 mg (≈0%)

100 mg

Mineralstoffe

Nährstoffje 100 gNormwert

Natrium268 mg (≈18%)

1.500 mg

Kalium139 mg (≈3%)

4.000 mg

Calcium47 mg (≈5%)

1.000 mg

Magnesium18 mg (≈5%)

350 mg

Phosphor32 mg (≈5%)

700 mg

Chlorid425 mg (≈18%)

2.300 mg

Spurenelemente

Nährstoffje 100 gNormwert

Eisen1,6 mg (≈13%)

12,5 mg

Zink0,23 mg (≈3%)

8,5 mg

Jod1,9 µg (≈1%)

200 µg

Kupfer272 µg (≈22%)

1.250 µg

Mangan235 µg (≈7%)

3.500 µg

Molybdän12 µg (≈24%)

50 µg

Aminosäuren

Nährstoffje 100 gNormwert

Histidin0,04 g (≈4%)

1 g

Isoleucin0,06 g (≈4%)

1,4 g

Leucin0,12 g (≈4%)

2,8 g

Lysin0,09 g (≈4%)

2,2 g

Methionin0,02 g (≈2%)

1 g

Phenylalanin0,07 g (≈4%)

1,7 g

Threonin0,07 g (≈4%)

1,5 g

Tryptophan0,03 g (≈7%)

0,4 g

Valin0,08 g (≈5%)

1,8 g

Fettsäuren

Nährstoffje 100 gNormwert

Omega-3 Fettsäuren0,04 g (≈3%)

1,6 g

Omega-6 Fettsäuren0,04 g (≈0%)

10 g