Bleichsellerie gedünstetje 100 g

BLS-Code: G220152 · G

Makronährstoffe

Nährstoffje 100 gNormwert

Energie16 kcal (≈1%)

2.000 kcal

Protein1,1 g (≈2%)

50 g

Fett gesamt0,10 g (≈0%)

70 g

Kohlenhydrate1,5 g (≈1%)

260 g

Zucker1,4 g (≈2%)

90 g

Ballaststoffe2,3 g (≈8%)

30 g

Vitamine

Nährstoffje 100 gNormwert

Vitamin A392 µg (≈44%)

900 µg

Vitamin E0,05 mg (≈0%)

14 mg

Vitamin K26 µg (≈37%)

70 µg

Vitamin B1 (Thiamin)0,02 mg (≈2%)

1,1 mg

Vitamin B2 (Riboflavin)0,02 mg (≈2%)

1,2 mg

Vitamin B3 (Niacin)0,30 mg (≈2%)

15 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure)0,24 mg (≈4%)

6 mg

Vitamin B620 µg (≈1%)

1.400 µg

Vitamin B7 (Biotin)0,1 µg (≈0%)

45 µg

Vitamin B9 (Folsäure)7,0 µg (≈2%)

400 µg

Vitamin C5,0 mg (≈5%)

100 mg

Mineralstoffe

Nährstoffje 100 gNormwert

Natrium70 mg (≈5%)

1.500 mg

Kalium253 mg (≈6%)

4.000 mg

Calcium36 mg (≈4%)

1.000 mg

Magnesium7,0 mg (≈2%)

350 mg

Phosphor20 mg (≈3%)

700 mg

Chlorid189 mg (≈8%)

2.300 mg

Spurenelemente

Nährstoffje 100 gNormwert

Eisen0,11 mg (≈1%)

12,5 mg

Zink0,09 mg (≈1%)

8,5 mg

Jod1,0 µg (≈1%)

200 µg

Kupfer20 µg (≈2%)

1.250 µg

Mangan70 µg (≈2%)

3.500 µg

Chrom1,0 µg (≈3%)

30 µg

Molybdän0,9 µg (≈2%)

50 µg

Aminosäuren

Nährstoffje 100 gNormwert

Histidin0,04 g (≈4%)

1 g

Lysin0,02 g (≈1%)

2,2 g

Methionin0,01 g (≈1%)

1 g

Phenylalanin0,06 g (≈4%)

1,7 g

Tryptophan0,01 g (≈3%)

0,4 g

Valin0,12 g (≈7%)

1,8 g