Birnenkraut (ohne Zuckerzusatz)je 100 g

BLS-Code: S142300 · S

Makronährstoffe

Nährstoffje 100 gNormwert

Energie191 kcal (≈10%)

2.000 kcal

Protein1,0 g (≈2%)

50 g

Fett gesamt0,90 g (≈1%)

70 g

Gesättigte Fettsäuren0,12 g (≈1%)

20 g

Kohlenhydrate43 g (≈17%)

260 g

Zucker33 g (≈37%)

90 g

Ballaststoffe9,9 g (≈33%)

30 g

Vitamine

Nährstoffje 100 gNormwert

Vitamin A6,0 µg (≈1%)

900 µg

Vitamin E0,66 mg (≈5%)

14 mg

Vitamin K14 µg (≈20%)

70 µg

Vitamin B1 (Thiamin)0,07 mg (≈6%)

1,1 mg

Vitamin B2 (Riboflavin)0,13 mg (≈10%)

1,2 mg

Vitamin B3 (Niacin)0,63 mg (≈4%)

15 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure)0,25 mg (≈4%)

6 mg

Vitamin B6103 µg (≈7%)

1.400 µg

Vitamin B7 (Biotin)0,9 µg (≈2%)

45 µg

Vitamin B9 (Folsäure)10 µg (≈3%)

400 µg

Vitamin C12 mg (≈12%)

100 mg

Mineralstoffe

Nährstoffje 100 gNormwert

Natrium2,4 mg (≈0%)

1.500 mg

Kalium389 mg (≈10%)

4.000 mg

Calcium25 mg (≈3%)

1.000 mg

Magnesium19 mg (≈5%)

350 mg

Phosphor35 mg (≈5%)

700 mg

Chlorid6,0 mg (≈0%)

2.300 mg

Spurenelemente

Nährstoffje 100 gNormwert

Eisen0,30 mg (≈2%)

12,5 mg

Zink0,35 mg (≈4%)

8,5 mg

Jod3,0 µg (≈2%)

200 µg

Kupfer248 µg (≈20%)

1.250 µg

Mangan160 µg (≈5%)

3.500 µg

Fluorid31 µg (≈1%)

3.800 µg

Chrom6,0 µg (≈20%)

30 µg

Molybdän3,0 µg (≈6%)

50 µg

Aminosäuren

Nährstoffje 100 gNormwert

Histidin0,02 g (≈2%)

1 g

Isoleucin0,02 g (≈2%)

1,4 g

Leucin0,05 g (≈2%)

2,8 g

Lysin0,04 g (≈2%)

2,2 g

Methionin3,0 mg (≈0%)

1 g

Phenylalanin0,03 g (≈1%)

1,7 g

Threonin0,02 g (≈1%)

1,5 g

Tryptophan3,0 mg (≈1%)

0,4 g

Valin0,04 g (≈2%)

1,8 g

Fettsäuren

Nährstoffje 100 gNormwert

Omega-3 Fettsäuren0,06 g (≈4%)

1,6 g

Omega-6 Fettsäuren0,34 g (≈3%)

10 g