Birne rohje 100 g

BLS-Code: F130100 · F

Makronährstoffe

Nährstoffje 100 gNormwert

Energie58 kcal (≈3%)

2.000 kcal

Protein0,30 g (≈1%)

50 g

Fett gesamt0,29 g (≈0%)

70 g

Gesättigte Fettsäuren0,04 g (≈0%)

20 g

Kohlenhydrate13 g (≈5%)

260 g

Zucker10 g (≈11%)

90 g

Ballaststoffe2,8 g (≈9%)

30 g

Vitamine

Nährstoffje 100 gNormwert

Vitamin A2,0 µg (≈0%)

900 µg

Vitamin E0,21 mg (≈2%)

14 mg

Vitamin K4,5 µg (≈6%)

70 µg

Vitamin B1 (Thiamin)0,02 mg (≈2%)

1,1 mg

Vitamin B2 (Riboflavin)0,04 mg (≈3%)

1,2 mg

Vitamin B3 (Niacin)0,20 mg (≈1%)

15 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure)0,08 mg (≈1%)

6 mg

Vitamin B633 µg (≈2%)

1.400 µg

Vitamin B7 (Biotin)0,3 µg (≈1%)

45 µg

Vitamin B9 (Folsäure)4,0 µg (≈1%)

400 µg

Vitamin C4,6 mg (≈5%)

100 mg

Mineralstoffe

Nährstoffje 100 gNormwert

Natrium0,78 mg (≈0%)

1.500 mg

Kalium124 mg (≈3%)

4.000 mg

Calcium8,0 mg (≈1%)

1.000 mg

Magnesium6,0 mg (≈2%)

350 mg

Phosphor11 mg (≈2%)

700 mg

Chlorid2,0 mg (≈0%)

2.300 mg

Spurenelemente

Nährstoffje 100 gNormwert

Eisen0,10 mg (≈1%)

12,5 mg

Zink0,11 mg (≈1%)

8,5 mg

Jod1,0 µg (≈1%)

200 µg

Kupfer79 µg (≈6%)

1.250 µg

Mangan50 µg (≈1%)

3.500 µg

Fluorid10 µg (≈0%)

3.800 µg

Chrom2,0 µg (≈7%)

30 µg

Molybdän1,0 µg (≈2%)

50 µg

Aminosäuren

Nährstoffje 100 gNormwert

Histidin6,0 mg (≈1%)

1 g

Isoleucin7,0 mg (≈1%)

1,4 g

Leucin0,02 g (≈1%)

2,8 g

Lysin0,01 g (≈1%)

2,2 g

Methionin1,0 mg (≈0%)

1 g

Phenylalanin8,0 mg (≈0%)

1,7 g

Threonin7,0 mg (≈0%)

1,5 g

Tryptophan1,0 mg (≈0%)

0,4 g

Valin0,01 g (≈1%)

1,8 g

Fettsäuren

Nährstoffje 100 gNormwert

Omega-3 Fettsäuren0,02 g (≈1%)

1,6 g

Omega-6 Fettsäuren0,11 g (≈1%)

10 g