Bierschinkenpastete mit Mürbeteig, gebackenje 100 g

BLS-Code: W982100 · W

Makronährstoffe

Nährstoffje 100 gNormwert

Energie280 kcal (≈14%)

2.000 kcal

Protein18 g (≈36%)

50 g

Fett gesamt20 g (≈28%)

70 g

Gesättigte Fettsäuren8,0 g (≈40%)

20 g

Kohlenhydrate7,6 g (≈3%)

260 g

Zucker0,32 g (≈0%)

90 g

Ballaststoffe0,62 g (≈2%)

30 g

Vitamine

Nährstoffje 100 gNormwert

Vitamin A46 µg (≈5%)

900 µg

Vitamin D0,2 µg (≈1%)

20 µg

Vitamin E0,61 mg (≈4%)

14 mg

Vitamin K8,0 µg (≈11%)

70 µg

Vitamin B1 (Thiamin)0,29 mg (≈26%)

1,1 mg

Vitamin B2 (Riboflavin)0,12 mg (≈10%)

1,2 mg

Vitamin B3 (Niacin)4,9 mg (≈33%)

15 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure)0,29 mg (≈5%)

6 mg

Vitamin B6272 µg (≈19%)

1.400 µg

Vitamin B7 (Biotin)0,9 µg (≈2%)

45 µg

Vitamin B9 (Folsäure)2,0 µg (≈1%)

400 µg

Vitamin B120,3 µg (≈8%)

4 µg

Mineralstoffe

Nährstoffje 100 gNormwert

Natrium1.100 mg (≈73%)

1.500 mg

Kalium225 mg (≈6%)

4.000 mg

Calcium7,0 mg (≈1%)

1.000 mg

Magnesium17 mg (≈5%)

350 mg

Phosphor140 mg (≈20%)

700 mg

Chlorid1.800 mg (≈78%)

2.300 mg

Spurenelemente

Nährstoffje 100 gNormwert

Eisen0,70 mg (≈6%)

12,5 mg

Zink1,5 mg (≈18%)

8,5 mg

Jod2,0 µg (≈1%)

200 µg

Kupfer60 µg (≈5%)

1.250 µg

Mangan60 µg (≈2%)

3.500 µg

Chrom1,0 µg (≈3%)

30 µg

Molybdän0,1 µg (≈0%)

50 µg

Aminosäuren

Nährstoffje 100 gNormwert

Histidin0,76 g (≈76%)

1 g

Isoleucin0,91 g (≈65%)

1,4 g

Leucin1,5 g (≈55%)

2,8 g

Lysin1,3 g (≈60%)

2,2 g

Methionin0,68 g (≈68%)

1 g

Phenylalanin1,1 g (≈63%)

1,7 g

Threonin0,90 g (≈60%)

1,5 g

Tryptophan0,21 g (≈53%)

0,4 g

Valin0,98 g (≈55%)

1,8 g

Fettsäuren

Nährstoffje 100 gNormwert

Omega-3 Fettsäuren0,14 g (≈9%)

1,6 g

Omega-6 Fettsäuren1,6 g (≈16%)

10 g