Berliner/Pfannkuchen/Krapfen (Hefeteig) frittiert, gefüllt mit Nuss-Nougat-Cremeje 100 g

BLS-Code: D7A6300 · D

Makronährstoffe

Nährstoffje 100 gNormwert

Energie392 kcal (≈20%)

2.000 kcal

Protein7,6 g (≈15%)

50 g

Fett gesamt20 g (≈29%)

70 g

Gesättigte Fettsäuren8,8 g (≈44%)

20 g

Kohlenhydrate44 g (≈17%)

260 g

Zucker15 g (≈17%)

90 g

Ballaststoffe3,0 g (≈10%)

30 g

Vitamine

Nährstoffje 100 gNormwert

Vitamin A67 µg (≈7%)

900 µg

Vitamin D0,0 µg (≈0%)

20 µg

Vitamin E2,2 mg (≈16%)

14 mg

Vitamin K4,0 µg (≈6%)

70 µg

Vitamin B1 (Thiamin)0,11 mg (≈10%)

1,1 mg

Vitamin B2 (Riboflavin)0,04 mg (≈3%)

1,2 mg

Vitamin B3 (Niacin)1,7 mg (≈11%)

15 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure)0,40 mg (≈7%)

6 mg

Vitamin B666 µg (≈5%)

1.400 µg

Vitamin B7 (Biotin)4,4 µg (≈10%)

45 µg

Vitamin B9 (Folsäure)23 µg (≈6%)

400 µg

Vitamin B120,4 µg (≈10%)

4 µg

Vitamin C0,10 mg (≈0%)

100 mg

Mineralstoffe

Nährstoffje 100 gNormwert

Natrium164 mg (≈11%)

1.500 mg

Kalium183 mg (≈5%)

4.000 mg

Calcium51 mg (≈5%)

1.000 mg

Magnesium23 mg (≈7%)

350 mg

Phosphor109 mg (≈16%)

700 mg

Chlorid305 mg (≈13%)

2.300 mg

Spurenelemente

Nährstoffje 100 gNormwert

Eisen1,1 mg (≈9%)

12,5 mg

Zink0,65 mg (≈8%)

8,5 mg

Jod10 µg (≈5%)

200 µg

Kupfer150 µg (≈12%)

1.250 µg

Mangan400 µg (≈11%)

3.500 µg

Chrom6,0 µg (≈20%)

30 µg

Molybdän1,7 µg (≈3%)

50 µg

Aminosäuren

Nährstoffje 100 gNormwert

Histidin0,17 g (≈17%)

1 g

Isoleucin0,31 g (≈22%)

1,4 g

Leucin0,57 g (≈20%)

2,8 g

Lysin0,30 g (≈14%)

2,2 g

Methionin0,15 g (≈15%)

1 g

Phenylalanin0,37 g (≈22%)

1,7 g

Threonin0,26 g (≈17%)

1,5 g

Tryptophan0,09 g (≈22%)

0,4 g

Valin0,38 g (≈21%)

1,8 g

Fettsäuren

Nährstoffje 100 gNormwert

Omega-3 Fettsäuren0,20 g (≈13%)

1,6 g

Omega-6 Fettsäuren1,9 g (≈19%)

10 g