Bechamelsauce mit Sahneje 100 g

BLS-Code: X320363 · X

Makronährstoffe

Nährstoffje 100 gNormwert

Energie178 kcal (≈9%)

2.000 kcal

Protein2,6 g (≈5%)

50 g

Fett gesamt16 g (≈23%)

70 g

Gesättigte Fettsäuren9,2 g (≈46%)

20 g

Kohlenhydrate4,9 g (≈2%)

260 g

Zucker2,9 g (≈3%)

90 g

Ballaststoffe0,15 g (≈1%)

30 g

Vitamine

Nährstoffje 100 gNormwert

Vitamin A178 µg (≈20%)

900 µg

Vitamin D0,0 µg (≈0%)

20 µg

Vitamin E0,32 mg (≈2%)

14 mg

Vitamin K6,0 µg (≈9%)

70 µg

Vitamin B1 (Thiamin)0,04 mg (≈4%)

1,1 mg

Vitamin B2 (Riboflavin)0,11 mg (≈9%)

1,2 mg

Vitamin B3 (Niacin)0,40 mg (≈3%)

15 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure)0,25 mg (≈4%)

6 mg

Vitamin B620 µg (≈1%)

1.400 µg

Vitamin B7 (Biotin)2,0 µg (≈4%)

45 µg

Vitamin B9 (Folsäure)3,0 µg (≈1%)

400 µg

Vitamin B120,3 µg (≈8%)

4 µg

Vitamin C2,0 mg (≈2%)

100 mg

Mineralstoffe

Nährstoffje 100 gNormwert

Natrium147 mg (≈10%)

1.500 mg

Kalium105 mg (≈3%)

4.000 mg

Calcium74 mg (≈7%)

1.000 mg

Magnesium9,0 mg (≈3%)

350 mg

Phosphor61 mg (≈9%)

700 mg

Chlorid103 mg (≈4%)

2.300 mg

Spurenelemente

Nährstoffje 100 gNormwert

Eisen0,10 mg (≈1%)

12,5 mg

Zink0,24 mg (≈3%)

8,5 mg

Jod7,0 µg (≈4%)

200 µg

Kupfer10 µg (≈1%)

1.250 µg

Mangan14 µg (≈0%)

3.500 µg

Fluorid5,0 µg (≈0%)

3.800 µg

Chrom0,0 µg (≈0%)

30 µg

Molybdän6,9 µg (≈14%)

50 µg

Aminosäuren

Nährstoffje 100 gNormwert

Histidin0,07 g (≈7%)

1 g

Isoleucin0,13 g (≈9%)

1,4 g

Leucin0,23 g (≈8%)

2,8 g

Lysin0,18 g (≈8%)

2,2 g

Methionin0,06 g (≈6%)

1 g

Phenylalanin0,12 g (≈7%)

1,7 g

Threonin0,10 g (≈7%)

1,5 g

Tryptophan0,03 g (≈9%)

0,4 g

Valin0,15 g (≈8%)

1,8 g

Fettsäuren

Nährstoffje 100 gNormwert

Omega-3 Fettsäuren0,08 g (≈5%)

1,6 g

Omega-6 Fettsäuren0,32 g (≈3%)

10 g